“入伏了，去年贴了三伏贴，感觉效果不错，冬天感冒都少了，今年还要坚持贴。”7月21日一早，绍兴市越城区沥海街道社区卫生服务中心中医科贴敷门口就有不少老人聊着三伏贴等候着，一年一度的“冬病夏治”养生热潮正式拉开序幕。

三伏天贴三伏贴，贴敷方便，效果显著。三伏贴不是简单的‘贴药膏’，里面藏着中医的大智慧。三伏天是一年中阳气最盛的时候，人体毛孔张开，气血流通旺盛，此时把由生姜、白芥子等温阳散寒的中药制成的药膏，贴在肺俞、膻中、大椎等特定穴位上，能借助“天时”和“药力”，把体内的寒气“赶出去”，增强免疫力。

中心中医科李医师介绍说：“三伏贴就是针对那些“一到冬天就加重”的病：比如老慢支、哮喘、过敏性鼻炎，一着凉就犯；还有颈肩腰腿痛，天冷了就僵硬发麻；以及总怕冷、爱感冒的虚弱体质，都适合用三伏贴调理。”为了让居民贴得放心、方便，中医科团队提前一周就开始熬制药膏，再现做现贴。贴敷时，医师也会先仔细询问病史，再根据每个人的情况选穴位进行贴敷。

三伏贴作为顺应时节的养生方式，还要配合健康的生活习惯，如忌生冷辛辣、注意保暖等。抓住三伏天，为秋冬健康打下好基础，增强免疫力。

沥海街道社区卫生服务中心

撰稿人：沈燕燕

2025年7月21日