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运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式:两手托天理三焦

2025-07-20 23:00

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今天,我们来学习配合呼吸法的八段锦第一式——两手托天理三焦。其强调呼吸与动作配合,可疏通三焦、调畅气机,为养生爱好者提供科学练习指引。

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

(越牛新闻综合人民网)

作者: 编辑:周琦炜

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