俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”受副热带高压和大陆暖高压合并影响，浙江自本周起进入“烧烤”模式，高温范围和强度持续扩大。气象监测数据显示，7月14日全省已有30多个国家站点的最高气温超过35℃高温线，最高达37.2℃。绍兴市气象台16日6时发布短期天气预报，预计未来3天最高气温可达37～39℃，局部地区可能超过40℃。虽然午后可能出现分散性雷阵雨，并伴有短时暴雨和雷暴大风等强对流天气，但对缓解高温作用有限。

面对持续高温，气象部门特别提醒公众注意防暑降温。建议减少户外活动时间，避免在高温时段进行剧烈运动；注意补水，必要时可适量补充盐分；使用空调时温度不宜过低，注意室内外温差调节。

除此之外，高温天气也给交通出行带来挑战。浙江省气象服务中心提示，全省大部分高速公路路面温度可达50℃以上，易增加车辆爆胎风险，建议驾驶员合理安排行程，避开正午高温时段出行；长途驾驶要保证充足休息，严防疲劳驾驶；车内勿放置打火机、充电宝等易燃易爆物品。

持续高温给市民日常生活带来诸多不便。记者走访发现，市区各大商场、图书馆等公共场所成为市民避暑首选，人流量明显增加。外卖、快递等户外工作者调整了工作时间，避开正午高温时段。多家医院接诊的中暑患者数量有所上升，其中以老人和户外工作者居多。市人民医院专家提醒，盛夏时节，公众需持续关注最新天气预报，做好防暑降温措施。特别是老人、儿童及慢性病患者等易感人群，更应注意防范高温带来的健康风险。同时要警惕热射病等高温相关疾病的发生，一旦出现头晕、恶心等中暑症状应及时就医。