夏天天气炎热，老年人千万不要舍不得开空调。除了开空调，日常还有哪些实用的“降温妙招”？一起来看看。

1.电风扇前面放冰块

夏天屋里温度太高，可以找个塑料盆，里面放上冰块，摆放在风扇正前方大概30厘米的位置。冰块融化时会吸收周围的热量，风扇转动时，就会把冷空气吹到房间各个角落。

2.自制“清凉喷雾”

出门在外要是觉得很热，可以喷点“花露水+风油精”做的“清凉喷雾”，既能降温又能驱蚊。花露水里含有酒精和薄荷脑，酒精挥发的时候会带走皮肤表面的热量，薄荷脑也能让人感觉清凉。

把风油精、花露水、清水按1∶2∶3的比例混合在一起，装进喷瓶里，出门前喷在胳膊、腿上。不过别喷太多，不然容易刺激皮肤，尤其别喷在眼睛、嘴巴周围。

3.冰冬瓜降温

很多人一看到这个办法可能会觉得很“无厘头”，但这办法其实有科学依据。冬瓜含水量高、散热快，能迅速吸收人体的热量，让人体有冰凉的触感。挑选一个大小合适的冬瓜，把表皮清洗干净，用保鲜膜包好，放进冰箱冷藏10到30分钟。拿出来放在身边，就能起到降温的效果了。

（内容来源：绍兴晚报）