读者提问
女,36岁,半个月前发现自己意外怀上二胎,完全没做备孕准备,连叶酸都没吃,想咨询一下专家,现在开始补充叶酸还来得及吗?如何正确服用呢?不会影响宝宝发育吧?
专家回复
绍兴市妇幼保健院医学遗传与产前筛查(诊断)科主任史骁梁:
叶酸作为孕期最重要的营养素之一,对预防胎儿神经管缺陷等出生异常具有不可替代的作用。因其是人体无法自行合成的,必须通过外源途径获取。因此,药物补充叶酸成为确保孕期充足供应的必要手段。
根据读者提供的详细检查报告,目前母亲身体情况良好。虽然是意外怀孕或备孕阶段未补充叶酸,但也不必过度恐慌。从现在开始每天补充0.4mg叶酸,并从食物中获取均衡营养,坚持按时产检,可以保障宝宝的生长需要。
叶酸片最好在早餐后半小时服用。这是因为叶酸对胃黏膜有一定刺激性,空腹服用可能引起恶心、食欲下降等不适,而餐后服用既能减轻刺激,又有利于吸收。若与其他维生素同时补充,应注意间隔时间——例如维生素C与叶酸同服可促进吸收,但高剂量锌可能干扰叶酸利用,建议间隔2小时服用。
此外,孕早期建议选择单一叶酸制剂,避免复合维生素中可能含有的过量维生素A(超过5000IU有致畸风险)。孕中晚期则可转为孕妇专用复合维生素,全面满足营养需求。
(记者 潘秀玮 整理 咨询结果仅供读者本人参考,不可作为治疗依据)(内容来源:绍兴晚报)
作者: 编辑:张衎男