昨天下午，塔山街道医养融合中心正式启用，同步开展首场“科学管理体重，拥抱健康生活”主题中医义诊活动，为居民免费提供专业体重评估和个性化健康指导。

活动现场，居民王大爷用身体成分分析仪，测得身高、体重、BMI、体脂等多项指标。他表示，平时很难有机会全面地了解自己的身体成分，此次仪器检测和专家的科学解读、专业建议，让他收获颇多。“我一直想控制体重，可又担心随便节食或吃减肥药会伤身体，这次看到有医院专家来义诊，就赶紧报名参加了。”

家住花园社区的王大爷今年65岁，身高1米7左右，体重一直有80公斤左右。由于他平时喜食肉类，体重一直下不来。基于王大爷的评估结果，塔山街道社区卫生服务中心中西医结合内科主治医师黄卉为其量身打造体重管理方案，涵盖科学饮食指导（膳食搭配、热量控制）、适宜运动建议（类型、强度、时长），并辅以葫芦灸、穴位贴敷、耳穴压豆等塔山中医科特色减肥服务项目。

“减重者平时要多注意平衡膳食，尝试高蛋白膳食减重、轻断食膳食减重等科学减重法，多做瑜伽、跳绳等适宜运动。”黄卉建议该类人群日常饮食要清淡，少食甜腻、油炸物，可多吃山药、薏米等健脾食品。每日散步或打太极半小时，助气血流通。晚饭后勿久坐，睡前揉腹助消化。保持规律作息，忌熬夜。

当前，我国超重和肥胖人口持续攀升，成年人超重率已逾50%。肥胖已成为一个健康难题，防治迫在眉睫。当天的现场气氛很是热烈，首批报名参加的居民围着医护人员，热切地提出各类体重管理问题。医务人员为他们提供了一系列细致周到的健康服务：精准测量体重、血压等基础指标等。通过免费体质检测和中医体质辨识，开展中医适宜技术、中药饮品的体验活动，帮助居民了解体重管理方法，激发他们参与体重管理的积极性。“这次在家门口就得到专业指导，我控制体重的信心也更足了！”居民刘女士点赞说。

据介绍，塔山街道社区卫生服务中心的体重管理门诊开设1月有余，每天接诊近10人。这也印证了居民有旺盛的体重管理需求。

当天启用的塔山街道医养融合中心，围绕老年人健康管理、医疗护理、康复保健、生活照护等核心需求，整合多方资源，面向塔山辖区老年人开展多元化服务项目。每周三上午固定巡诊及按需流动巡诊，提供基础健康管理、医疗护理与紧急响应等服务。

塔山街道相关负责人表示，未来将以此次活动为起点，扩大“医养融合中心”影响力，建立健全系统、持续的健康管理服务，不断提升老年人的健康素养和生活质量，让健康福祉惠及更多家庭。