闻鸡起舞”是大多数人的健身习惯,但对于患有心肌梗死的患者来说,这个习惯却很容易引发危险,极易造成心梗再发。
清晨是心脏病发作的高峰期。在一天24小时中,每天上午5~11时为心脏病发作的高峰期,心绞痛和猝死都多在上午9时左右发生。
鉴于此,心肌梗死患者进行体育运动最好避开心脏病发作的“清晨峰”,安排在晚上或下午为好。从人体生理学的角度看,无论是体力的发挥,还是身体的适应能力和敏感性,均以下午或黄昏时分为佳。
(内容来源:医药养生保健报)
作者: 编辑:邹俊瑜
闻鸡起舞”是大多数人的健身习惯,但对于患有心肌梗死的患者来说,这个习惯却很容易引发危险,极易造成心梗再发。
清晨是心脏病发作的高峰期。在一天24小时中,每天上午5~11时为心脏病发作的高峰期,心绞痛和猝死都多在上午9时左右发生。
鉴于此,心肌梗死患者进行体育运动最好避开心脏病发作的“清晨峰”,安排在晚上或下午为好。从人体生理学的角度看,无论是体力的发挥,还是身体的适应能力和敏感性,均以下午或黄昏时分为佳。
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