读者问题

　　男，43岁，打了很多年网球，3年前学会了打羽毛球，最近两年同时也在打羽毛球，一直没有受伤，有时候打球时间长，后面两三天会有点肌肉酸痛，但马上就恢复正常了。可是最近一次打完网球后，感觉右臂酸痛比以往厉害，虽然3天后疼痛减轻，但不能恢复正常了，时不时会感到不适。虽然对平时生活基本没什么影响，但一个月过去依然没有完全好透，后来去做了核磁共振检查，检查结果是：右肩冈上肌肌腱损伤，肩峰下三角肌下滑囊、关节囊少量积液；右肱二头肌长头腱鞘少量积液。总体上貌似问题不大，目前慢慢在恢复中。现在主要有两个问题：一是完全恢复一般需要多久？二是恢复以后还可以继续打球吗，和以前比需要注意什么，还是需要调整运动方式？

　　专家回复

　　绍兴市中医院运动医学科主任沈剑增：

　　由于读者没有提供医学影像图片，仅凭描述，未经过医生查体和病史了解较难判断。根据读者描述，其有运动后疲劳史，一般组织损伤原则上休息要以月为单位而不是按天算，因此建议先以休息为主。如果休息时间足够长，再次进行之前的球类项目运动后，依旧在相同部位产生运动损伤，建议前往专科医院进行检查，请医生诊断后进行对症治疗，并请专科医生结合具体情况判断该读者是否适合羽毛球、网球类运动，或者需更改运动项目。