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运动汇丨按揉这个穴位帮您睡得更香

2025-06-21 16:57

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运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

中医养生理念中,每日适度按揉劳宫穴,能宁心安神、缓解焦虑,帮助您提升睡眠质量,赶快分享给身边人!

(越牛新闻综合人民网)

作者: 编辑:周琦炜

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