高考是莘莘学子通往梦想的重要桥梁，在备考这段艰辛旅程中，不少人留下了“奋斗的烙印”，肥胖便是其中之一。

据浙江省疾病预防控制中心发布的《合理膳食助力健康体重——浙江省居民超重肥胖及其相关膳食因素监测数据》，2024年浙江省高中生超重率增长至16.6%，肥胖率上升至10.2%。

“高中尤其是高三阶段，考生压力巨大，‘早六晚十’的高强度学习是常态。”绍兴市中医院减重门诊俞科岚医师介绍，持续焦虑使他们渴望高糖高脂食物，而父母准备的‘爱心滋补餐’又让高中生热量摄入严重过剩。高中生繁重的学习挤占了睡眠和运动时间，长期睡眠不足进一步加剧精神焦虑，形成恶性循环。比如，17岁的女生小韵就在1年内体重“暴涨”近20公斤，月经也出现异常，不得不在备考同时进行体重管理。

此外，高考结束后，准大学生们开启了放松模式，“日夜颠倒睡懒觉”成了不少人的选择。家长们却忧心忡忡，担心孩子生物钟紊乱、体重增加，此时，“体重管理”成为“考后必做榜”上的热门项目。

养成科学生活方式是健康减重的关键。据了解，在绍兴市中医院体重管理中心，多学科医生通过对患者进行生活方式干预，执行科学饮食、运动计划，配合中医药适宜技术，3—6个月时间内可助力患者体重降低幅度普遍在5％—15％。据俞医师介绍，今年4月中旬进入该院治疗的小郑，体重高达117公斤，经过约3个月管理，配合口服中药、拔罐、穴位埋线等治疗，已成功减重15公斤，且减重速度合理，计划不苛刻。

“高考后的学子们，不妨抓住这个‘脱产减肥’的好机会，在体重管理中心的帮助下，3个月即可实现逆袭，开启健康的大学生活。”俞科岚说。

（内容来源：绍兴晚报）