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养生不是表演

2025-06-13 22:21

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近年来,“生酮饮食”“间歇性断食”“每天一万步”“帕梅拉虐腹”等所谓“健康生活方式”在社交媒体上层出不穷,吸引了大批追随者,但其中许多方法缺乏专业依据,甚至可能对身体造成隐性伤害。面对铺天盖地的健康建议,必要时还是先咨询专业医生或营养师,而非轻信“点赞过万”的攻略。健康不是一场表演,而是对自己生命负责的长期修行。

作者: 编辑:夏沁

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