手撕鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、紫薯、西蓝花、紫米饭……继“体重管理”“体重管理门诊”冲上热搜后,“轻食减脂餐”成为近两个月来最风靡的健康饮食生活追求。因为“少油少盐、低热量、高营养,自由搭配、价格亲民”,一股“轻食风”悄然兴起,逐渐成为年轻人日常饮食的标配。
然而,这些形形色色不断上新的轻食减脂餐,就真的能减脂减重吗?这样的健康管理方式科学吗?专家表示,肥胖是一种病,科学减重还是需要专业指导,不能过分依赖这一餐。
(内容来源:绍兴日报)
作者: 编辑:谢媛
手撕鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、紫薯、西蓝花、紫米饭……继“体重管理”“体重管理门诊”冲上热搜后,“轻食减脂餐”成为近两个月来最风靡的健康饮食生活追求。因为“少油少盐、低热量、高营养,自由搭配、价格亲民”,一股“轻食风”悄然兴起,逐渐成为年轻人日常饮食的标配。
然而,这些形形色色不断上新的轻食减脂餐,就真的能减脂减重吗?这样的健康管理方式科学吗?专家表示,肥胖是一种病,科学减重还是需要专业指导,不能过分依赖这一餐。
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