当代家长的育儿焦虑，已经从教育、颜值，延伸到了身高。

前段时间，“身高185手上却戴着电话手表”一度成为热梗。孩子们的平均身高变高了，折射出国家物阜民丰的发展成果，也昭示了家长们育儿观念的转变。多吃、补钙、打生长激素，打开电商平台，这些“长高”神器如雨后春笋般涌现，长高钙片、长高激素、长高神器铺天盖地，一些主打长高的钙片产品的月销量均超万单。

随着这场“营养学革命”愈演愈烈，却有人似乎走向了焦虑的歧路。长高开始成为许多家长们的“心结”，“焦虑税”也成为商机，正在收割着爱娃如命的家长们。

“追高”风潮 席卷全国

日前，日媒《日经亚洲》发文指出，最新的国际研究表明，过去30多年间，中国青少年的身高增幅位居全球首位。19岁男生的平均身高由不到168厘米，上涨到接近176厘米，而女生的平均身高也从157厘米增至163厘米。毫无疑问，现在的孩子肉眼可见的越来越高，这得益于物质条件改善所带来的营养升级。从“吃饱”到“吃好”，家长们不再只满足于营养充足，身高等附加条件成为全新的追求目标。

在微博平台上，话题“长高”阅读量超过1.5亿次，相关讨论达到25.6万条，而在小红书，搜索“长高”，自动跳出的相关话题不乏“长高食谱”“长高运动”“长高偏方”等多门类的搜索与讨论。“一年半追高20厘米，记录我们做对了什么。”小红书平台上，分享成功“追高”经验的父母比比皆是，从营养搭配到运动计划，从医院就诊体验到保健品分享，家长们已经掌握了一套自己的“长高秘诀”。“身高现在在社会上太重要了，不管是将来婚恋还是就业，个子高都会成为优势，我们都不希望如果将来达不到满意的身高，影响孩子的个人发展。”柯桥的韩女士说出了自己的真实想法。

不知不觉，我们身边各大综合医院和专科医院的生长发育门诊和增高门诊也如雨后春笋般冒了出来，满足大部分家长对于孩子“再蹿一蹿”的渴望。据统计，绍兴市柯桥区妇幼保健院2025年1-5月来儿童身高体重管理门诊专家门诊共出诊40次，累计接诊238人次；2024全年中医科生长贴、生长膏方、生长推拿累计接诊近2500人次。绍兴市柯桥区妇幼保健院相关负责人介绍，身高体重管理向来是家长关心的“重点项目”，为此，医院特设专病门诊，安排了3位专家轮流坐诊。“一般都安排在周末开放，很受家长欢迎。”

“焦虑税”还要交多久

“我家孩子2岁了现在90厘米，算不算高啊？”“我和老公都不矮，孩子却比同龄人矮半个头，什么时候才能长高啊？”“我跟孩子他爸都不高，好担心孩子将来长不高。”在绍兴市柯桥区妇幼保健院儿童保健科门诊，经常能听到家长关于身高问题的咨询。

“为了让女儿身高超过平均水平，我特意带她去杭州看生长发育门诊，挂了网上特别有名的专家的号，光是专家号一次就要200元，配半个月中药一趟1000多元，都是自费，一般家庭真的‘卷不动’。”柯桥冯女士告诉记者，“不过我后来转念一想，我和我老公都是正常身高，孩子的饮食、运动、睡眠都很正常，只要继续保持，身高达标不成问题，有时看多了‘卷’身高的教程，难免陷入焦虑，不仅折腾孩子，还折腾荷包。”

这些家长们的焦虑只是众多“卷身高”育儿大军的缩影，借助互联网平台，不少商家由此发现了卖点与商机。在抖音、淘宝、拼多多等电商平台上，赖氨酸、维生素D、鱼油、钙片等保健品价格大多在百元至千元区间不等，口服液、片剂、喷雾应有尽有，有些商家以“针对成人骨骼闭合”“保底五厘米”为卖点吸引顾客，销量颇为可观。在买家反馈中，不乏清一色的好评：“孩子吃了一个周期后长高了4厘米，我又购买了几瓶”，也有网友质疑：“去医院打针都没用，吃了这个就有用了？”对于这样的疑问，“吃了总比不吃强”似乎解答了增高保健品热销的底层逻辑：花钱缓解焦虑。

生长发育阶段 适度科学追高

在绍兴第二医院儿童生长发育门诊内，记者见到了儿科副主任医师何琴，她告诉记者，生长发育门诊开设多年，前来就诊的孩子中少数是属于身材矮小的患儿，大多数都处于正常的身高范围或遗传身高范畴，但由于家长对自身身高不满意，或者孩子在和同龄人的对比下“矮了一头”，这会让他们产生焦虑情绪。“现在就诊的大部分年轻父母相对来说比较理智，能认真听取医生的建议，但还是有小部分家长会对孩子的身高期望过高，甚至要求给孩子打针，其实孩子处在正常的生长发育阶段，没必要过度干预。”何医生说。

要帮助孩子有效增高，了解儿童生长发育规律是很有必要的。何琴告诉记者：“孩子生长的过程像是一条曲线，有大幅上涨的时期，也有平缓增长的过程。通常来说，女孩在初潮后，男孩在变声后，生长速度才逐渐放缓至停滞。”

“我们看到市面上有各种营养补品和促身高的产品，这些其实是通过改善均衡饮食来营造促进生长的最佳环境，并非直接促进身高的增加。孩子的成年身高能达到多少，一方面遗传起到了重要的作用，另一方面和孩子本身的生活、运动、饮食习惯等息息相关。”目前为止，医学上被证实有促进骨骼生长作用的药物只有生长激素。然而，生长激素也并非一劳永逸，虽然临床应用中发生副作用的概率很低，但其对甲状腺和血糖的调节功能可能存在影响，如家族中有糖尿病遗传病史，孩子在接受生长激素的长时间注射后，有一定概率使孩子过早患糖尿病。“除非确诊身材矮小或者未能达到遗传身高的儿童，医生是不建议打生长激素的。家长朋友们更应该在生活中帮助孩子养成良好的生活习惯，培养孩子建立积极快乐的心理，成为一个身体、心理都健康的孩子，远比获得人人羡慕的身高来得更重要。”何琴说。

（内容来源：柯桥日报）