6月6日，绍兴世纪街社区四季邻康社的「春生·八段锦」健身养生气韵唤醒计划迎来成果展演。31位居民齐聚社区参与了活动，其中14位学员参与了展演。在初夏的微风中，他们完成了一场别开生面的养生成果展示，为期一个月累计服务88人次的八段锦课程至此圆满落幕。

全员复习，巩固所学

活动中，学员们在高老师的指导下，完整演练了八段锦的全套动作。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，大家动作流畅、呼吸均匀，展现出良好的学习成果。与初次学习时的生涩相比，如今的学员们已能较为熟练地掌握动作要领，一招一式间尽显沉稳与舒展。

细致指导，助力居家练习

展演结束后，高老师针对每位学员的动作细节进行个性化指导，帮助大家进一步规范姿势、调整呼吸。尤其对“摇头摆尾去心火”、“两手攀足固肾腰”等难度较高的动作，老师逐一示范，耐心讲解发力技巧和注意事项，确保学员们回家后也能安全、有效地练习。  

学员点赞，期待再聚

参与活动的银龄学员们反响热烈，纷纷表示通过系列活动真正喜欢上了八段锦。多位学员主动请高老师分享线上教学课程资源，表示要将八段锦融入日常生活，坚持在家练习。“以前总觉得运动是年轻人的事，没想到八段锦这么适合我们老年人，练完浑身舒畅！”一位学员笑着说道。

随着「春生·八段锦」特色课程的圆满结束，世纪街社区四季邻康社的社群活动仍将持续开展。社区将继续关注居民的健康需求，未来计划推出更多适合银龄群体的健身活动，让健康生活方式融入居民的日常生活。                                   

（通讯员：杨丹）