近年来，随着短视频平台兴起，长时间盯着电子屏幕导致干眼症发病率持续攀升。眼科专家指出，中青年群体因刷短剧、短视频用眼过度，正成为干眼症高发人群，需警惕不可逆的眼损伤。

56岁的王女士退休后，便整日沉迷短视频，连续数月日均刷屏时间超6小时。近期她出现了晨起眼干刺痛、畏光流泪等症状，经检查确诊为干眼症。

无独有偶，28岁的张小姐因熬夜刷短视频，白天又对着电脑工作时长超8小时以上，一段时间后，患上了中重度干眼症。

据绍兴市中心医院眼科门诊统计的数据显示，近年来，干眼症患者数量呈明显上升趋势，门诊中干眼症患者占比已超三成。该院眼科主任医师陈士成分析，除了长时间佩戴隐形眼镜、糖尿病、滥用眼药水、环境干燥及过敏性疾病等因素外，过度使用电子设备成为加剧病情发展的关键因素。“尤其是长期刷短视频的中青年，盯着屏幕时眨眼频率大幅减少，泪液蒸发加快，直接导致眼表湿润度下降。

而除了用眼习惯的改变，环境因素也会加剧干眼症风险。陈士成补充说，空调房内空气干燥，长时间处于此类环境会进一步降低眼球表面湿润度，双重作用下干眼症状更为突出。

“干眼症症状多样，且具有迷惑性。”陈士成解释称，早期可能仅表现为异物感，随着病情发展，烧灼感、视物模糊甚至眼睑沉重感会逐渐显现。“户外活动时，风力加速泪液蒸发，干燥感也会加剧。”他特别提醒，干眼症高危人群需每半年进行眼表分析，通过检测泪膜破裂时间及睑板腺形态实现早筛早治。

针对已患病群体，眼科专家建议采取分级干预措施。轻度患者可通过局部热敷缓解症状，即将毛巾浸入40℃温水后敷于眼皮，每次10-15分钟，每日两次，或使用一次性蒸汽眼罩，有条件可至医院接受眼部熏蒸。中重度患者则需在医生指导下进行专业干预治疗。

据悉，干眼症与近视一样不可逆，日常防护比治疗更重要。专家呼吁广大市民在生活中应遵循“20-20-20”法则：每使用电子设备20分钟，远眺20英尺（约6米）处20秒。同时，建议增加环境湿度，避免空调直吹眼部；饮食多摄入菠菜、西兰花等富含维生素的绿叶蔬菜，减少油炸辛辣食物摄入。对于隐形眼镜佩戴者，每日佩戴时间不宜超过8小时，并严格遵循消毒流程。

（越牛新闻综合柯桥日报）