近期，美国前总统拜登患癌的消息曝光后，引发大家对前列腺癌的关注。据世界卫生组织统计，前列腺癌发病率位居所有男性恶性肿瘤第二位，仅次于肺癌。拜登确诊前列腺癌已转移至骨骼，属晚期。为什么前列腺癌被发现时大部分为中晚期？哪些人又是高危人群呢？

　　上海瑞金医院泌尿外科主任医师陈露表示，在前列腺癌的早期，可能没有明显的症状，或者仅有类似良性前列腺增生的排尿症状，如尿频、尿急、尿等待、尿线变细等，所以容易被忽视。尽管前列腺癌总体进展相对缓慢，但因其肿瘤细胞可分泌成骨因子，促进骨骼异常增生，所以前列腺癌转移以骨骼为主。而一旦出现转移，5年生存率将显著下降。因此，面对前列腺癌，早筛查、早发现、早治疗非常重要。

　　5类人更容易被前列腺癌“盯上”

　　杭州市肿瘤医院肿瘤放射治疗科二病区主任医师张珂介绍，前列腺癌的发生与多种因素相关，以下5类人群需重点警惕。

　　1.年龄≥50岁的中老年男性。发病率随年龄增长显著升高，70岁以上人群发病率是50岁人群的58倍。

　　2.有前列腺癌家族史者。直系亲属（父亲、兄弟）患病，风险提高2—3倍；若家族中多人患病或发病年龄＜60岁，需警惕遗传性前列腺癌。

　　3.高脂肪饮食与肥胖人群。长期摄入红肉、油炸食品等，或BMI＞28的男性，肿瘤恶性程度更高、转移风险增加。

　　4.久坐不动与缺乏运动者。盆腔血液循环不畅易导致前列腺慢性充血，诱发细胞异常增生。

　　5.长期接触化学物质者。从事化工、皮革等行业，接触芳香胺、重金属等有害物质，可能损伤前列腺细胞DNA。

　　预防前列腺癌，做好这几件事

　　1.调整饮食结构。复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科主任医师朱耀提示，预防前列腺癌，日常要减少红肉和油腻食物的摄入，多吃富含抗氧化物的水果（如番茄、柑橘）和十字花科蔬菜（如西蓝花）。

　　2.坚持戒烟限酒。吸烟与前列腺癌的侵袭性和转移风险增加相关，而过量饮酒可能干扰激素代谢，增加前列腺癌风险。

　　3.保持规律运动。每周至少进行150分钟的中等强度运动（如快走、游泳），有助于控制体重和激素水平。

　　4.日常做好保暖。受凉可能会导致尿道内压增加，从而引起排尿受阻，这样一来前列腺也可能会受到不良刺激，容易诱发充血。

　　5.千万不要憋尿。日常千万不要忍尿，忍尿会让膀胱过度充盈，然后不断压迫前列腺。尤其是本就有前列腺疾病的男性，忍尿会使尿液反流，易导致急性尿潴留或排尿困难，甚至会损伤肾脏与输尿管。

　　6.尽量不要久坐。司机、上班族等日常要尽可能避免久坐，保持每半小时起身活动下身体的频率，这样做可以减轻前列腺负担。

　　7.50岁后PSA筛查。为了早期发现病情，建议50岁以上男性每年进行PSA（前列腺特异性抗原）筛查。PSA>4 ng/ml（纳克/毫升）应当警惕，进一步进行前列腺磁共振检查；PSA>10ng/ml应当高度怀疑前列腺癌，建议行局麻下前列腺穿刺活检证实。

（内容来源：绍兴晚报）