近日，世纪街社区“四季邻康社”携手农商院精心打造的「春生·八段锦」健身养生气韵唤醒计划，在居民们的热情参与下，第二场与第三场活动接连成功举办，为银龄健康持续注入活力。

深化研习，固本培元

5月23日，春雨绵绵却难挡28位银龄学员的热情。在“气韵深化·固本培元”的主题下，第二场活动聚焦八段锦第三至六式。高老师细致讲授了“调理脾胃须单举”的消化之效、“五劳七伤往后瞧”的舒缓之功，并贴心提醒“摇头摆尾去心火”需量力而行，以及“两手攀足固肾腰”对腰部的滋养。社群运营团队巧妙融合春季养生智慧，创编“单举春风调脾胃”等朗朗上口的口令，让动作要领跃然心间。由农商院师生与社区骨干组成的助教团，用亲切方言阐释养生原理，并因人施教，确保安全与规范并行。

圆满收官，静待花开

紧随其后的第三场活动，则标志着“春生”篇章的完美收束。学员们在高老师带领下，系统学习了第七式“攒拳怒目增气力”的发力诀窍与第八式“背后七颠百病消”的平衡要点。至此，八段锦全套功法已悉数传授。教学现场延续了创新与温情：助教团队持续提供“一对一”精准指导，确保每位学员动作到位、理解深入。学员们从初学的生涩到如今的流畅，一招一式尽显坚持的力量。

创新融合，银龄喝彩

社区负责人高度评价活动意义：“通过传统养生功法与现代适老理念的创造性融合，八段锦在社区焕发出蓬勃的时代生命力。”学员们更是交口称赞：“活动不仅教会了我们科学健身方法，邻里情谊也在轻松互动中升温，身心收获满满！”他们热切期待着下一阶段的健康之旅。

随着八段锦课程圆满落幕，学员们正积极投入练习。下周五（6月6日）同一时间，四季邻康社将举办“养生成果展演”。银龄学员们将展示八段锦学习成果，在柔和动作中诠释健康活力新风貌，为“春生”计划画上闪亮句点。