夏日里，阳光明媚，我们都知道阳光中的紫外线是肌肤的大敌，不仅会导致肌肤晒伤，还会加速老化。因此，通常会选择合适的防晒产品，并配合物理防晒手段，如戴帽子、穿长袖来有效减少紫外线的侵害。但同时，人们往往会忽略夏日清洁与补水的重要性，只有相辅相成，才能保证炎炎夏日过后，依然拥有水润亮泽的肌肤。

要知道，人体在夏天出汗多、油脂分泌旺盛，毛孔容易吸收脏物，加之夏季日常照射导致的空气中粉尘增多，皮肤表层变脏的风险也随之上升。清洁是护肤的首要步骤，它能够为肌肤打造一个良好的基础，但不同的皮肤类型要选择适合的洁面产品。如油性肤质可以选择清洁力较强的皂基洁面，使用后注意搭配保湿乳液维持肌肤水油平衡；干性皮肤适合性质温和、滋润型的洗面奶，不要含有酒精和去角质成分；敏感肌肤则需要特别呵护，建议选择不含皂基的氨基酸洁面，避免刺激皮肤。

夏日天热，皮肤脱水现象时现，另一方面，夏日待在空调房里享受冷气时，空气中的湿度降低，还会悄悄带走皮肤里的水分。当外部角质层含水量降到10%以下，皮肤就会变得干燥、粗糙、起皮，自我修复能力也会下降。为应对这种情况，及时补水很重要。推荐早晚养成饮水的习惯，高温、干燥环境应多喝水，同时，在办公室备上一款补水喷雾，随时为肌肤补充水分。

（内容来源：柯桥日报）