今年4-5月，绍兴市各中小学校围绕“5·25”（我爱我自己）开展了一系列主题活动。快来看看吧！

画心抒情：将咨询服务送进社区

由绍兴市中小学生发展指导中心、绍兴市心理咨询治疗中心、绍兴市特殊教育中心学校和绍兴市中等专业学校联合举办的“疏心解困，画心抒情”活动在绍兴市迎恩门水街戏台举行。包括静态心理绘画作品展览、动态心理疗愈体验---扎染曼陀罗和现场一对一公益咨询服务三个模块。

“阳光巴士”：赋能乡村心理健康教育

上虞区推出“阳光巴士”项目，整合跨部门专家资源，面向大中小学生、家长及教师开展精准心理支持。针对留守儿童及团队需求，定制《发现被爱的自己》《同心协力 共创奇迹》等主题课程，精准赋能乡村心理健康教育。

校园心理剧：治愈心灵的校园“真人秀”

镇海中学嵊州分校依托心理社团之“栖悦剧场”，构建“心理剧场三维模型”——认知层（剧本研讨）、情感层（角色沉浸）、行为层（替代强化），指导学生编写校园心理剧，并成功展演了《别人家的父母》《你，会变好的》《如果能再努力一点》等剧目，将学业压力、亲子关系等现实议题搬上舞台，通过“演-观-议”三阶模式深化同伴教育。

心理游园会：为高三学子减压赋能

绍兴市高级中学向高三学生定制推出“减压赋能”心理游园会，活动现场设置心理知识竞答、Stroop大挑战、曼陀罗绘画、“爱要大声喊出来”等丰富多样的环节。

心趣艺术营：做不被定义的自己

上虞区城南中学“心趣艺术营”社团推出为期一周的创意主题活动。一是我的情绪小怪兽。师生使用涂鸦喷漆在喷绘画布上自由创作,以色彩与图案释放内心压力;二是做不被定义的自己。向全体学生征集带有负面导向的“毒”标签,活动现场,学生可亲手撕掉标签,并在空白处书写暖心话语,打破固有标签束缚,重塑积极自我认知。三是爱如诗可书，通过撰写三行情诗的方式,向父母、老师等生命中的重要他人传递爱意，以文字为桥梁增进情感交流。

明信片漂流：搭建跨年级心灵对话平台

新昌县澄潭中学开展“三阶式明信片漂流计划”，以笔墨为媒搭建跨年级心灵对话平台，为校园注入温暖力量。

活动通过“高一绘勇者徽章、高二传星火箴言、高三赠时光锦囊”的阶梯式设计，高一学生用画笔描绘勇气图腾，激励自我迎接挑战；高二学子书写励志寄语，随机传递为他人点燃希望；高三毕业生将备考心得封存为“时光锦囊”，成为留给母校的青春纪念。

培育一粒种子：以劳动教育滋养积极心理品质

越城区袍江小学教育集团两湖校区开发“种子到果实”主题课程，引导学生参与播种、育苗、养护、收获的全过程。将劳动中的挫折转化为心理成长的契机，将可视化的劳动成果转化为生命的价值感和意义感。

艺术疗愈：让负面情绪具象化

在海亮艺术中学的陶艺教室，高三学生小林正用粘土塑造“情绪怪兽”。“把焦虑具象化后，反而能平静面对高考压力。”海亮艺术中学充分发挥办学特色，通过心理和艺术条线的跨学科合作，引导学生深入思考心理健康议题，创作出富有教育意义的艺术作品，包括心理手绘、心理书签、校园心理剧等。学生们在创作中寻找与心灵的联结，舒缓身心，纾解压力。

亲子运动会：强化情感纽带

柯桥区实验小学坂湖校区邀请全体三年级家长进校，与孩子们一起开展“能量传递”等亲子游戏活动。通过肢体互动、任务挑战与情感对话的多维融合，300余组家庭在欢笑与协作中重构亲子沟通模式，为家校协同育人注入温暖动能。