董铁军和妻子早上5点就来到地里，一干就是3个小时，一星期要去三四次。两人带一桶5升的矿泉水，常常半天就能喝掉大半桶。“种地特别锻炼身体，这边空气又新鲜。我现在身体很好，没有‘三高’，别看我体形瘦小，手上可都是肌肉。干活的时候，挥汗如雨，根本不需要去汗蒸房！心态上更不用说，越活越年轻。”董铁军笑着说。

有了这块地之后，董铁军家里现在都不用去菜市场买蔬菜，自己种的就够吃了，多的还能分给亲戚。“自己种成本更高，但是口感不一样，吃起来的心情也不一样。”他说。

董铁军20多岁的时候就下乡劳作过，积累了不少经验。“春天要多种，入夏要少种，而且品种要杂，这样一年四季都有收成，积极性也会越来越高，有一种丰收的喜悦感。”他说。

他建议新手可以先尝试种土豆、番薯、毛豆和玉米，这些相对来说比较好种植。冬天可以种包心菜和白菜，虫子会少点。新手最好不要种植茭白，因为它要大量的水，这会导致其他作物烂根。（内容来源：绍兴晚报）