近日，绍兴滨海新区世纪街社区36位银铃居民齐聚农商院，在春风轻拂中共同开启“春生·八段锦”健身养生气韵唤醒计划首场活动。作为校社共建"四季邻康社"的重要实践，该计划以传统养生智慧为纽带，通过"四时养生"创新模式，为银龄群体打造“家门口的健康能量场”。

首场活动以“气韵初启·筑基培元”为主题，融合功法教学与文化浸润。在破冰环节中，主理团队以经络穴位图为媒介，邀请居民分享春季养生困扰，67岁的王阿姨坦言：“肩颈僵硬得像生了锈，听说八段锦能‘理三焦’，特地来试试。”在随后的“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”分解教学中，创意设计学院教师创新融入“托春风”、“挽弓逐寒”等意象化口令，帮助学员在"知其然更知其所以然"中提升习练效果。

区别于传统教学模式，“春生·八段锦”创新构建"基础习练-场景应用-文化浸润"三阶成长体系。活动现场特别设置"银龄带练员"培育环节，通过标准化动作指导与互动教学培训，为后续社区健康社群的自主运营储备骨干力量。由农商院师生与社区工作者组成的助教团队全程护航，他们不仅细致纠正"反弓马步"等动作细节，更用方言生动讲解"摇头摆尾去心火"的养生机理，成为活动现场的温暖风景线。

"这是构建'四时养生生态圈'的重要起点。"社区负责人介绍，项目将遵循"春生-夏长-秋收-冬藏"的自然节律，后续推出“八段锦+”系列课程。春季以唤醒身体机能为主轴，夏季将融入经络拍打养生法，秋季结合食疗养生，冬季侧重室内导引术，形成"季季有传承，期期有新意"的社区健康文化体系。

据悉，"四季邻康社"将持续深化校社联动机制，通过建立"邻里互助小组"和"银龄智库"，吸纳社区健康达人参与课程共建。未来还将整合辖区医疗、文化等资源，推动养生智慧深度融入居民日常生活，打造可持续的社区健康新生态。

——世纪街社区 王雪萍‌