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2025-05-19 22:17
榴莲是典型的高糖高脂肪水果,吃1两榴莲摄入的能量大致相当于1碗米饭,吃过榴莲就要适当减少其他高能量食物的摄入,保证饮食均衡。此外,中医认为,榴莲性热而滞,如果一次吃太多榴莲,就可能导致人体燥火上升,进而出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。平时就容易上火,舌质红、舌苔黄的人,最好少吃榴莲。
作者: 编辑:夏沁
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