近期呼吸道病毒的阳性率上升。“此波新冠以XDV变异株的分支NB.1系列为主，免疫逃逸能力增强，但致病力未显著变化，仍以轻症为主。”5月18日，武汉市肺科医院呼吸一病区主任周小妮向人民日报健康客户端表示，感染后出现咳嗽症状，主要是由于病毒进入人体后迅速复制并攻击呼吸道黏膜，引发炎性反应，导致咽黏膜受外界刺激后更容易引发咳嗽，痰液的堆积也会进一步加剧咳嗽症状。

北京市中西医结合医院感染科主任王波从中医角度分析，“新冠属于‘湿毒疫’范畴。部分患者感染后久咳不愈，是由于余邪未清，肺气不降。”王波表示，本身存在内伤基础的患者，感染疫毒后更容易发生长期新冠咳嗽。因内外合邪导致这类患者肺失宣降、气机逆乱，且因正虚难以驱邪，最终发展为慢性咳嗽，迁延不愈。

防护指南5步走

个人防护

在商场、地铁、医院等人从众的场所，建议佩戴口罩，隔绝病毒。

保持社交距离

少去人挤人的地方，外出时与他人保持1米的社交距离。

通风换气

建议室内场所早晚各通风半小时，让病毒没地方藏身。

健康生活小习惯

均衡饮食：多吃肉蛋奶，搭配鲜果蔬，适量补充维生素和微量元素，提高机体免疫力。

规律作息：每天保证7-8小时睡眠。

适度运动：每天适度运动30分钟，让身体活力满满。

回家洗手：外出回家后用洗手液洗手。

健康监测

如果身边的人出现发烧咳嗽，建议做好自我健康监测。如果身体出现异常别硬撑，及时就医。

（内容来源：健康时报）