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安城社区举办“老年人心理健康与科学养护”专题讲座,助力居民健康晚年

2025-05-07 11:46

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2025年5月6日下午,绍兴市越城区马山街道安城社区居委会活动室内座无虚席,一场聚焦“老年人情绪问题与更年期综合症”的专题知识讲座在此温情开讲。此次活动由安城社区联合浙江农业商贸职业学院共同策划,邀请农商院陈锦霞老师主讲,吸引60余名中老年居民热情参与,共同学习科学应对身心变化的健康智慧。

讲座伊始,陈锦霞老师以“情绪晴雨表”趣味互动切入主题,通过案例分析揭示老年人常见的焦虑、孤独等情绪问题的成因,并传授“呼吸放松法”“正向思维训练”等实用调节技巧。“学会和情绪‘做朋友’,晚年生活才能更从容。”陈老师生动的讲解引发共鸣。此外,现场还发放了《更年期综合征自测表》,居民通过9道测试题快速评估心理状态。现场的中老年朋友们纷纷表示,通过此次讲座,不仅学到了很多实用的心理健康知识,还增强了自我认知和情绪管理的能力。

此次活动有效提升了中老年居民的心理健康意识与应对能力,在社区内营造出关注心理健康、追求积极生活的良好氛围,助力社区中老年居民迈向身心和谐的健康生活。下一步,安城社区将继续秉持为民服务的初心,以“心理+生理”双维守护筑牢老年健康防线,携手社会力量共绘“老有所安”的幸福图景。

(供稿人:章泽颖)



作者: 编辑:丁浩沨

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