2025年5月6日下午，绍兴市越城区马山街道安城社区居委会活动室内座无虚席，一场聚焦“老年人情绪问题与更年期综合症”的专题知识讲座在此温情开讲。此次活动由安城社区联合浙江农业商贸职业学院共同策划，邀请农商院陈锦霞老师主讲，吸引60余名中老年居民热情参与，共同学习科学应对身心变化的健康智慧。

讲座伊始，陈锦霞老师以“情绪晴雨表”趣味互动切入主题，通过案例分析揭示老年人常见的焦虑、孤独等情绪问题的成因，并传授“呼吸放松法”“正向思维训练”等实用调节技巧。“学会和情绪‘做朋友’，晚年生活才能更从容。”陈老师生动的讲解引发共鸣。此外，现场还发放了《更年期综合征自测表》，居民通过9道测试题快速评估心理状态。现场的中老年朋友们纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了很多实用的心理健康知识，还增强了自我认知和情绪管理的能力。

此次活动有效提升了中老年居民的心理健康意识与应对能力，在社区内营造出关注心理健康、追求积极生活的良好氛围，助力社区中老年居民迈向身心和谐的健康生活。下一步，安城社区将继续秉持为民服务的初心，以“心理+生理”双维守护筑牢老年健康防线，携手社会力量共绘“老有所安”的幸福图景。

（供稿人：章泽颖）