“意映卿卿如晤，吾今以此书与汝永别矣！吾作此书时，尚是世中一人；汝看此书时，吾已成为阴间一鬼……”随着《与妻书》中的情感层层递进，董龙寅的朗诵声愈加激昂。

董龙寅朗诵中。

董龙寅是一位有着15年财务工作经验的会计师。半年前，她从绍兴一家公司的会计岗位离职，机缘巧合下喜欢上了朗诵。她说，朗诵让她学会了用全新的视角观察生活。在此过程中，她重新找到了自己理想的生活节奏。

以朗诵的方式调整身心

从出纳员一直做到主办会计，董龙寅和数字打了15年交道。会计工作稳定，收入也不错，在最初离职的时候，家人并不太理解和支持她的决定。

“离职的原因主要是两方面，一方面是为了照顾家里的老人和小孩，还有一方面是让我的身体做一个休养。”董龙寅说。离职初期，因为稳定的生活状态被打破，她很焦虑，是朗诵帮助她度过了那一段煎熬时光。

“当时，我在网上看到名家朗诵的视频，被他们感染了。我觉得朗诵能够成为我生活中的一个调味剂。”董龙寅说。在朗诵时，“气”的把握尤其关键，朗诵者需要气沉丹田，同时保持良好的体态、活跃的思维，久而久之，朗诵者的肺功能、身体体态和大脑功能都会发生明显的改善，董龙寅对此深有体会。“朗诵给我带来了好心情，有了好心情，很多身体小毛病也消失了。我发现我的身体状态越来越好，我顺利地走出了刚离职时的煎熬期。”董龙寅说。

全新的生活状态，全新的艺术爱好，对于董龙寅来说，这种改变可以用“剥离”两个字来形容。“在我做会计的时候，我每天需要和数字打交道，而现在我要剥离出来，和声音打交道。其实两者也有相通的地方，都是考验细致和耐心。还有另一种‘剥离’，就是我得从平时的说话状态中剥离出来，这既指音色，也指说话方式。”董龙寅说，她的普通话不是那么标准，尤其是平、翘舌音分不清楚，她得花不少时间去训练。

董龙寅录制朗诵视频中。

从朗诵的视角观察生活

林觉民的《与妻书》，是董龙寅选择的第一个完整朗诵的篇目。“《与妻书》整体的感情色彩非常浓厚，而且有明显的情绪起伏过程。若是一篇情感较为平淡的文章，新手很难去体悟声音与情绪的关系。”董龙寅说。朗诵是一种声音的艺术传达，是与听众的一种沟通方式，所以少不得要将喜、怒、哀、乐等情绪交织其中。为了做到这一点，她不仅从具体的文章篇目入手，细细把握其中的微妙情绪，还在生活中积累素材，学着用全新的视角观察生活。

董龙寅曾和友人一起合诵诗歌《岁月》，里面有这样一句话：“我问风儿，风悄悄地对我说，过去了，已经都过去了。”要朗诵好这样的句子，需要朗诵者有丰富的人生经历。董龙寅的年龄没有合诵友人大，岁月的积淀也没有他们那么多，于是她转换视角，观察自己家里的老人，学习他们的神情、声音，就这样把这首诗歌诠释得很好。

在朗诵时，董龙寅经常会遇到不同的角色：老年、中青年甚至少年儿童。为了更好地代入不同的角色身份，她对生活的观察更细致了。“我平时走在路上会观察不同的人，观察他们的说话方式，观察他们的说话习惯，久而久之，我像是开启了一扇新的大门。”董龙寅说。

与此同时，董龙寅将自己观察到的生活细节记录下来。她自己主笔，确定文章的主要脉络，提取出关键词，接着借助AI工具来修饰和润色。“AI能够提高我们的工作效率，我通过AI写好生活记录文章，还会把文章读一读，再自己录制朗诵视频，乐在其中。”董龙寅表示。

用朗诵的爱好赋能自身

朗诵这一新爱好，让董龙寅对生活充满了斗志。在她看来，人生道路中能拥有一个或多个爱好是非常有必要且有益的，能让自己的人生张弛有度，就好像和谐的韵律。“我还喜欢书法、绘画，这些艺术和朗诵本质上都是相通的，只不过形式不一样而已。比如王羲之的《兰亭集序》，每个字形式各异，有大有小，此起彼伏，从这些字中，我认识了生活的张力，我告诉自己，要用爱好来做生活的调味剂。”董龙寅笑着说。

通过朗诵，董龙寅也更有自信了，愿意体验更多新事物。将自己的朗诵作品上传到喜马拉雅等自媒体平台，是她的新尝试。“我想用这样的方式来提高自己的朗诵水平，并且能够跟上时代。”董龙寅告诉记者，“说到底，我还是想以朗诵为主，用各种方式和手段丰富自己的生活。”

如果把朗诵比作“个性”，那么在董龙寅的生活中，保持能量满满和心情愉悦就是“共性”。“学好朗诵，能帮助我拥有更开心的生活。朗诵长篇时，我需要从一块又一块的小篇章入手，仔细揣摩，生活也是如此，我得细细品味每个阶段的不同滋味。”董龙寅说。

现在，董龙寅的朗诵学习进入新阶段，她的生活也将迎来新的征程。“未来还不确定，我也许会重新开始我的会计工作，也许会重新走上另一工作岗位，但到时我的工作状态和以往会完全不一样，因为朗诵这个爱好能够陪伴着我，让我能量满满，不断地迎接新的挑战和困难，直面阳光。”董龙寅说。

嘉宾说

何琳尔（绍兴朗诵协会主席）：

从会计到朗诵爱好者，董龙寅做出了很大的努力。其中，最难能可贵的是，她保持着对生活的热爱，能够以新视角观察生活、记录生活。

朗诵是一种声音的艺术，能够起到陶冶情操、净化心灵的作用，希望有更多的人喜欢上朗诵，一起以声会友，享受精彩美好的人生。

（内容来源：绍兴晚报）