这两年，随着智能手机、平板电脑等电子产品的普及，不少年轻人也给家里的长辈添置了类似的产品，但没想到很多老人因此染上了“网瘾”。有的老两口为了追剧，天天抢平板电脑；有的热衷直播网购，家里买了一大堆闲置商品；还有的因为从早到晚刷手机“赚钱”，眼睛和颈椎都出了问题……

金米插画

老两口为了追剧，

从抢平板到一人一机

前年，原本在单位做领导的皮水军正式退休，女儿皮丽怕父亲不适应，特地替他报了一些老年大学的课程，让他练练书法、学学摄影。刚开始，皮水军还饶有兴致地买了笔墨纸砚，与妻子裘香在家里写春联、题扇面，可一段时间之后他就没了兴趣，整天在家里抱着手机或者平板电脑。

在女儿的印象中，原本是母亲整天手机或平板电脑不离身，因为皮水军工作忙，作为全职太太的裘香就从早到晚刷剧，国产剧看完了还看韩剧和泰剧，而且不只是闲暇时间看，她在洗碗、下楼倒垃圾、拿快递甚至洗澡时，都会拿着手机继续刷视频。

而皮水军退休后，在裘香的指导下，也学会了在平板电脑里找自己喜欢的军事剧、谍战片，而且也有样学样地从早到晚追剧，没想到他从此一发不可收拾，一整天除了睡觉，到哪里都抱着个平板电脑。

因为家里只有一个平板电脑，老两口经常会为了看不同的内容而起小口角。去年年末，皮丽几次听说父母为了抢平板电脑而产生矛盾，为了解决“争端”，她又买了一个平板电脑，从此他们一人一机，各刷各的，矛盾是没有了，但追剧更没日没夜了。

今年春节，皮丽带上女儿在父母家住了一周，母亲忙里忙外做饭、搞卫生、洗衣服，但父亲只是在最初一两天热情接待后，又沉浸在自己的“追剧”世界里，外孙女和他说话，他也只是随口应付几句，吃饭时还会用支架放平板电脑上桌，眼睛和心思都在剧情上。听着母亲吐槽“你爸现在都是那个样子”，皮丽心里不是滋味，觉得父亲这样不太好，但她也不好多说什么。

热衷直播网购，

买了一大堆闲置品

不久前，在北京工作的菱悦满心欢喜地回到家中，本想着和父母好好团聚一番，却发现老爸沉迷直播网购，家里堆了不少吃的和用的。

“你爸现在天天抱着手机看直播，看到啥都想买！”菱悦刚进家门，老妈就忍不住向女儿吐槽老爸的“购物狂”行径，平时在家里压根不做饭的他，在直播间看到价格便宜的锅碗瓢盆，就抑制不住购买的冲动，不管家里是不是真的需要就要下单，拦都拦不住。而他买回来的有各种大小的锅具、精致的碗盘，还有不同用途的茶具，有的甚至堆在客厅连包装都没拆。

菱悦十分惊讶，问老爸为什么要买这么多家里根本就不缺的东西？老爸却一脸兴奋地解释，是不想错过“抄底价”，原价好几百元的锅，直播间里99元可以买3件套；大厨秘制的牛尾汤118元5份，放在冰箱冷冻室里，想吃的时候加热一下，省得自己花时间下厨！

让老妈最为头疼的，还是老爸对各种保健品的狂热。直播间里主播一番推销，总能让老爸深信不疑，家里的茶几上堆满了他买的护肝的、补钙的、降血脂的、增强免疫力的各种保健品，种类繁多。好些瓶瓶罐罐上写的都是英文，老妈压根搞不明白那些保健品的功效和成分，很担心老爸乱吃药影响健康。

为了纠正老爸毫无节制的网购行为，菱悦提议老爸以后想买啥，先跟老妈商量一下，按需购买。而家里的那些库存商品，则由老妈做主送给了一些亲戚朋友们，老爸虽然有点舍不得，但也没再反对。

回北京之前，菱悦把老爸的直播账号绑定了自己的银行账户，以便从源头上监控他的购物行为。另外，为了让老爸不要轻信那些夸大其词的广告，菱悦还特地教他如何辨别直播间的虚假宣传。老爸虽然嘴上说着“知道了”，但菱悦心里清楚，要改变他的购物习惯，还需要时间和耐心。

每天刷手机赚钱，

得了急性青光眼

景耀发现，这两年父亲有点“机不离身”。起初，他以为父亲只是无聊打发时间，但后来才发现，父亲沉迷于各种“刷视频赚钱”的App，每天在“奖励”“返现”的引导下，努力刷手机赚金币。

一次，景耀向父亲问起刷手机的事，他兴致勃勃地向儿子展示“成果”，父亲手机上的记录显示，他一天刷了十几个小时视频，赚了几毛钱，一个月下来有十几元。景耀忍不住劝父亲少刷手机，提醒他赚的那些钱可能连手机充电的电费都不够，但父亲却不以为意，他本来就会每天刷些新闻，现在刷视频还能赚点小钱，是一举两得。

在母亲看来，如今父亲也有点“长在了手机上”，他以前喜欢打麻将、看电视，偶尔还会和邻居下下棋，但现在这些爱好全被刷手机取代了，连家务活也要三催四请才愿意过来帮忙。

而且为了“赚钱”，父亲还加入了几个微信群，群里的人每天都在分享哪个App赚钱多、哪个任务奖励高。为了不错过更多“红包”，父亲甚至启用了一个闲置的手机，用两个手机同时刷视频，就为了多赚点金币换红包。

但不久前，父亲突然出现眼睛胀痛、视力急剧下降的情况。景耀带他上医院才发现，因为经常在夜里刷手机，父亲出现了急性闭角型青光眼，需要通过微创手术来改善。原来，父亲在夜里刷视频时经常遭母亲吐槽，他便戴上耳机躲在被子里“划屏幕”，在黑暗环境中一看就是好几小时，因此诱发了眼病。母亲还提到父亲之前颈椎不好，因为出现手麻的问题去看过医生，医生也明确建议他要减少低头看手机的时间，还叮嘱要定期拍片进行监测。

这次发病后，父亲也意识到了整天“刷视频”的坏处，不再贪图那几块钱的“红包”，连手机也看得少了。景耀也赞助了一些旅行的费用，让老两口多出去走走，用兴趣爱好填满生活。（文中均为化名）

心理咨询师：

大多算不上网瘾

但需掌握“度”

随着时代的发展，手机和平板电脑已经成为不少老年人生活中不可或缺的一部分，他们通过刷短视频、看网剧、听小说等方式，获得了丰富的精神享受。尤其是在退休后，脱离了原有的社交圈，手机成了他们连接外界、获取新鲜资讯的重要工具。

资深心理咨询师钱国正分析，之所以出现“网瘾”，有些是因为老年人退休后缺少社交、更缺少子女的陪伴，平时无聊没事干，本想借手机、平板电脑打发时间，但时间一长就失去了对事物的判断力，然后就被平台的算法拿捏了。也有一部分老年人是怕落伍，觉得如果不玩手机，不接触年轻人喜欢的玩意儿，平时和子女、儿孙便没什么话题可聊。

不过在钱国正看来，和真正的“网瘾”定义相比，大部分老年人的日常生活依然规律，还不到心理学上成瘾的程度，只是他们花在手机上的时间比较多，因而需要把握好刷手机的度。

“在某种程度上来说，不少老年人都通过手机、平板电脑等丰富了晚年生活，比如有的人因此积极学习摄影和视频剪辑等，给生活增加额外的趣味，这都是有益身心的。”钱国正表示，过度使用手机或者平板电脑还是会给老年人带来诸多影响。从健康角度来看，长期低头看屏幕，会对老年人的眼睛、颈椎和腰椎等造成损害；从心理角度来看，孤独导致的手机沉迷，更容易让老人误入歧途，甚至陷入电信网络诈骗等陷阱。他建议家人从两方面进行引导，一方面劝诫老人刷一段时间的手机要站起来活动一下，放松一下眼睛、舒缓一下坐姿；另一方面也要尽量从主流媒体获取资讯，提高对线上内容的判断力和筛选能力，防止上当受骗。

（内容来源：绍兴晚报）