昨天，影响我们多日的冷空气终于远离了。这次冷空气除带来降温、下雨外，最让人印象深刻的就是大风了。从11日夜晚起，西南暖湿气流与北方冷空气便强势“会师”，风云际会间，大风裹挟着短时强降雨，还伴随着划破夜空的强雷电，上周末两天的风力堪比台风天。前天白天，阳光虽按时“登台”，但也没有风平浪静，区气象台还发布了大风黄色预警信号，有的地方依然能把人吹得东倒西歪。

气象部门提醒，春季冷空气活动频繁，大风天气也频发，风力强劲时，其威力甚至能盖过台风。当大风呼啸而至，大家务必与广告牌、临时搭建物以及树木等保持安全距离，并对门窗进行加固，仔细检查并收好阳台的花盆、晾衣架及各类杂物，防止因大风刮落而造成意外。还应尽量减少外出活动。若必须驾车出行，更要高度集中注意力，时刻留意路况，谨慎驾驶，严守行车安全底线，避免因大风引发交通事故。

好在今天起冷空气正式离开了，预计本周多晴少雨，气温将有所回升。今天至17日多云或多云到晴，17日最高气温预计再次回到“3”字头。但早晚温差较大，大家不妨试试“卫衣+薄外套”的叠穿组合。18至19日有一次降水过程，20日阴到多云。总之最近三天都是洗晒黄金日，趁着雨水还没来，赶紧把积压的衣物拿出来见见太阳。

本周日就是谷雨节气，它是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。随着谷雨的到来，雨水频繁，空气湿度大幅攀升，河边、池塘、山林等区域湿气尤为浓重。薏米、红豆、山药、冬瓜等具有良好的祛湿功效，能够缓解因湿气重引起的身体不适，如关节疼痛、身体困重等。谷雨时节也应注重肝脏的调养，可吃点菠菜、芹菜、香椿等富含维生素、矿物质和膳食纤维的绿叶蔬菜。

（内容来源：绍兴日报）