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4.番茄红素

2025-04-13 21:59

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它是一种强抗氧化剂,能有效清除自由基,减少氧化应激,对前列腺健康、预防心血管疾病和某些癌症可能有一定益处。

补法:多吃红色果蔬

番茄红素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等带红色的水果和蔬菜中。(来源:生命时报微信公众号)

作者: 编辑:张衎男

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