近日,记者走进湖北省襄阳市樊城区长虹路小学,观察到操场上的大屏正循环播放着八段锦的练习视频。“学校在操场大屏放了八段锦练习视频,我们课余就能练,既方便又能锻炼身体,大家都很喜欢。”课余时间,不少教师纷纷来到操场,跟着视频中的节奏,舒展身体,一招一式认真练习。(中国教育新闻网3月25日)
印象中,在学校操场活动的主角基本上都是学生,参与锻炼的教师较少,一般都是体育老师领操的。然而,该校却让操场成为师生共同锻炼的舞台,脑补师生齐练八段锦的场面,感觉真的很融洽、很阳光、很欢乐!
现在生活条件普遍较好,但大家的身体健康状况不是十分理想,除了这样那样猝不及防的各种疾病,还有脂肪肝、高血压、体重超标等“富贵病”。此外,像长期伏案工作(学习)或玩手机导致的颈椎病、肩周炎等也非常普遍,且呈低龄化态势。这些都为国民身体素质敲响警钟,而教师也难以免俗,超标的不仅仅是体重,每年体检中,谁的化验单项目中没有几个“+”号?在今年全国两会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,要实施“体重管理年”3年行动,要普及健康生活方式。这表明控制体重、保障健康不再是个体的小目标,而是上升到国家层面的宏观规划。有网友将之解读为“国家喊你减肥”。
有老师可能觉得工作一天已经累到不行,平时家务活、自家孩子可能都顾不上,锻炼是个奢侈品。然而,身体是革命的本钱,教师都应该去走心呵护,不然,就可能长期透支自己的健康,等到哪一天突发状况,生活或会一地鸡毛,工作也可能受到严重干扰。不管是谁,健康都是“1”,其余均为“0”,有“1”作为支撑,后面的“0”才有意义,否则,再多的“0”也是一场空。
教师阳光,教育才阳光,孩子才会更健康。因此,希望所有教师都能抽时间走到操场,动起来,跳起来,做个健身达人。至于时间,挤一挤总是会有的。现在,多地学校延长课间活动时间,教师完全可以利用这段时间与学生一起参加锻炼。当然,健身内容千千万,不局限于八段锦。只是,作为国家级非物质文化遗产的八段锦,不受年龄、场地、人数的限制,在课间活动的有限时间里,非常适宜师生一起锻炼。它“强筋骨、利关节、通经络”,对于控制体重、提升身心健康多有裨益,在强身健体的同时也是在积极地传承与弘扬非遗文化,传递我们的文化自信,值得各地学校借鉴、推广。
当教师都走进操场,拖堂、课间圈养等问题自然也不复存在。而锻炼过程中一起出汗一起欢乐,更能展现教师的真性情、亲和力,让师生距离更近、关系更铁。没有什么(不良情绪)是运动解决不了的,一天不行就两天,更久……锻炼让身体更舒展,让心胸更豁达,活动过程中,不仅教师得以治愈,学生也会精神勃发,自信满满,这是对健康、对积极生活的双向奔赴。
教师对于学生的榜样示范作用,不仅在于知识素养、道德品质,其实,在管理体重、强身健体等方面,教师同样应该身先士卒。而这,除了教师自身要有一定的觉悟与行动,还在于地方教育部门的政策导向,在于学校领导的组织管理,希望师生一起锻炼能成为所有学校的风景。
老师,你“肥胖”了吗?你的体检单上有“+”号吗?国家喊你“减肥”了!希望校长再帮忙喊一嗓子!
(内容来源:绍兴日报)
作者:冯海燕 编辑:方嘉华