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2025-04-07 22:09
多做穴位按摩,可以赶跑春困引起的疲乏、头昏欲睡等。按摩内关穴,通过对气机的调控,可以达到很好的行气活血的功效。此穴位在腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴,对于改善胸闷、眩晕等有效。具体做法是:用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。
作者: 编辑:夏沁
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