在柯桥区妇幼保健院诊室内，副院长田国琴正在为患者演示凯格尔运动。这个简单的收缩练习，可以帮助产后女性避免因盆底肌松弛而引发的一系列尴尬症状。据悉，有不少遭遇打喷嚏漏尿的女性，尤其是50岁以上的群体，受到传统观念影响，不愿因此就医，而是选择隐忍。“有位82岁的阿婆，子宫脱垂导致出血，最终通过手术才解除痛苦。”田国琴用病例敲响警钟：盆底康复没有“过期”之说，从产后到老年，任何阶段开始干预都能改善生活质量。

　　一些妇女对躯体症状的忽视，在盆腔疼痛领域更为显著。持续性的下腹坠痛常被女性自我诊断“痛经”，却可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症发出的求救信号。田国琴指出，有位40岁患者将进行性加重的盆腔疼痛视为“体质问题”，直到确诊子宫内膜异位症时已形成严重盆腔粘连。为此，她建议当女性出现持续性的盆腔疼痛，一定要及时就医，排除一些病理性问题。

　　50岁左右的女性群体中，还有不少人在默默承受更年期综合征的冲击：失眠盗汗如影随形，关节疼痛限制活动，情绪波动撕裂家庭关系。大多人将更年期症状视为“自然衰老”，却不知长期雌激素匮乏会使骨质疏松、心血管疾病风险倍增。田国琴介绍，科学使用雌孕激素替代治疗配合生活方式管理，完全可以让更年期成为新生活的转折点而非健康滑坡的开端。

　　采访中记者还了解到，当下，受到快节奏生活和“亚健康”的困扰，卵巢早衰的“魔爪”已伸向年轻群体。绍兴市中心医院妇科医生曹翠萍在采访中表示，她曾接诊过的最年轻的卵巢早衰患者才31岁。“患者以为月经紊乱是压力所致，等到想生育时卵巢功能已近乎衰竭。”为此，她建议，女性要关注自身身体变化，保持良好的生活习惯，避免长期熬夜、过度减肥、精神压力过大等不良行为。月经情况能较好地反映卵巢功能，一旦出现月经紊乱，经量异常需要及时就诊，以便早期发现卵巢早衰的迹象，并采取相应的治疗措施。