你的体检报告上，出现过“结节”的字样吗？比如肺结节、甲状腺结节等。其实，除了吃药、复查甚至手术外，患者还要注意平时的饮食习惯。因为很多食物的摄入，可能会影响到结节，所以大家掌握科学知识，管住嘴。

有肺结节的患者，要少吃3类食物。

1.刺激性食物

辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。

2.高盐分食物

高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并不利于身体康复。因此，要注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。

3.刺激性饮料

咖啡因和刺激性饮料如浓茶、可乐等，可以刺激中枢神经系统，增加肺结节患者的焦虑感。所以，生活中需注意限制饮用量。

有甲状腺结节的患者：碘的摄入量要均衡。

很多研究认为，碘的过多摄入或者碘摄入不足，都可能不利于甲状腺结节的控制。因此，平时碘的摄入量要均衡。

如果甲状腺结节合并甲亢，那就要控制碘的摄入，不能吃富含碘的食物，例如紫菜、海带等海产品和加碘盐。

过多碘摄入可能不利于甲状腺结节的控制，因此可以适当减少海产品的摄入。建议食用无碘盐，坚持低碘饮食，烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮食一定要忌吃。

另外如果患有甲状腺结节，还应该尽量少吃胡萝卜、卷心菜，因为它或多或少会影响到甲状腺结节。

有乳腺结节的患者：控制动物蛋白质摄入。

脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，加剧雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。要控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。

除了饮食，日常还要注意这几件事：

1.定期体检

良性结节只需定期随诊观察即可，每3-6个月复诊一次。

2.自检

一般来说，疼痛的结节良性可能性大；不痛不痒，出问题概率比较高。皮肤结节则不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的。如果是又红又痛，甚至结节破溃就要就医。通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快。

3.自律

想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不良、经常生气，身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响，增加患结节的可能性。

（来源：新华社微信公众号）