昨日，孙艺珍分享健身视频，并配文：“I'm ready for shooting”从视频看，孙艺珍背部肌肉线条明显，谁能相信姐姐已经43岁了。

孙艺珍，1982年1月11日出生于韩国庆尚北道大邱市，韩国女演员。 代表作，《假如爱有天意》、《我脑中的橡皮擦》、《 爱的迫降》、《经常请吃饭的漂亮姐姐》。

2022年2月10日，玄彬发文宣布和孙艺珍结婚。

其实，很多女艺人也都爱练背，比如赵丽颖、张小斐都曾晒自己的练背效果图。

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据健康时报，民间流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命！”其实中医上也认为，人体的背部非常重要。

杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑说，练背是能提升下颌线改善法令纹。他表示，背薄并不仅仅是指背本身，其实人是个整体，常常是牵一发而动全身。

关于下颌线，是因为在练背的同时可以打开胸廓，胸廓有了承托力，会使拉长的颈阔肌变得紧致，可以有效改善双下巴。

那么，练背到底指的是什么？陈天笑说，主要是指练习背阔肌，它是人体背部的一块重要肌肉，位于背部中下段。背阔肌的主要功能是使肩关节内收、内旋和后伸。

在这里要注意，通过筋膜线的后表链来提升面部紧致感，链路太长，单靠练背是无法实现的。正确的理解观念是通过训练背部，改善含胸头背头前引，使颈阔肌有了原有的支撑力，从而改善垮脸。

（内容来源：潮新闻）