新学期开启，如何调试好学生心理，帮助孩子们应对“开学综合征”？近期，绍兴各地各校深化实施绍“心”行动，组织开展了渠道多元、形式多样的心理健康教育活动，培育学生健康心态和积极心理品质。

在运动中疗愈心灵

柯桥区华舍中学发挥体教融合新型体校的优势，按照“以体强心、体心融合”的理念，推出阳光体操、快乐奔跑、顽强攀岩、解压射击等“阳光心育”特色课程，积极培养学生乐观、勇敢、坚韧的心理品质。

嵊州市黄泽镇中心小学在心理健康教育中加入“活力处方”，通过拔河比赛、接力跑比赛、身体柔韧练习等体育活动，疗愈心情，强壮体魄。

新“玩法”解开“心”问题

绍兴少儿艺术学校开展以“新学期，心能量”为主题的心理素质拓展活动，其中“小哪吒闹艺校”活动吸引了很多学生的参与，大家化身一个个“小哪吒”，举起手腕上的心愿彩带，共同为新学期注入无限活力与希望。

“我的纸飞机啊，飞啊飞……”诸暨市浣东街道城新小学开设创意心理课，孩子们把烦恼写到纸上，折成飞机放飞出去，释放压力。在趣味游戏中引导学生树立健康第一的理念。

上虞区实小教育集团康居路小学、诸暨市东白湖镇中心小学、诸暨市浣纱幼教集团耀江幼儿园等学校设立了悄悄话信箱，同学们可以将自己的情绪记录下来，投入“心灵树洞”，老师们会在温馨的环境中与学生一对一谈心谈话，为学生撑起心灵“保护伞”。

“读完《追风筝的人》这本书，我觉得每个人心中都有这样一只风筝，无论它代表着什么，都需要我们勇敢去追逐。”新昌技师学院徐同学说。在学校的“每周一读书会”心理健康教育活动上，同学们正在交流自己的读书心得，为自己的心灵补充能量。

（内容来源：绍兴教育）