每年3月的第2周

是“世界青光眼周”

现在很多人有睡前看手机的习惯

还有不少是关了灯刷

注意！注意！

长时间在昏暗环境下看手机

容易引发视疲劳

可能诱发急性青光眼

青光眼是一种常见的致盲性眼病

且其导致的视力丧失是不可逆转的

青光眼并非老年人专属

从婴幼儿到青壮年都有患病可能

小王（化名）28岁，是一名程序员

每天长时间盯着电脑屏幕，熬夜加班

最近他感觉眼睛经常胀痛

看灯光周围会有一圈彩虹样的光晕

还伴有头疼，

恶心后去眼科门诊一检查

眼压超出正常范围不少

眼底视神经

也已经出现了一定程度的损伤

被诊断为原发性开角型青光眼

19岁的小帆（化名）因长期近视

度数达500多度

寒假期间他感到眼睛酸胀不已

到眼科中心检查后

发现眼压高

被确诊为开角性青光眼

37岁的缪女士（化名）

因糖尿病控制不佳

被医生确诊为新生血管型青光眼

右眼失明

舟山医院眼科中心副主任、副主任医师高帆：“青光眼类型多样，症状各异，包括急性闭角型、慢性闭角型、原发性开角型、先天性和继发性青光眼。其危害在于视神经损伤和视野缺损，若不及时治疗，可能导致永久性失明。”

哪些人群是青光眼“偏爱”的对象？

医生介绍，青光眼有一定家族遗传性，如果家族里有人得过，体检时一定注意检查、多多关注。部分高度近视的年轻人，青光眼患病率会比不近视的人高。远视眼、高眼压症的人，还有之前得过葡萄膜炎、受到眼外伤，或长期服某些激素类药物的人，也都是青光眼的高危人群。

一些不良生活习惯也会增加患青光眼的风险：日常生活中，长时间看电子产品，且屏幕越小，对眼表损伤越大；关灯玩手机等电子产品容易引起黄斑病变，而长期熬夜，会影响内分泌，让植物神经功能紊乱，进而影响眼压。

尽管青光眼无法完全治愈

但科学的防控措施可以延缓病情进展

降低失明风险

一旦发现视力问题请及时就医

青光眼的预防措施

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，注意休息。控制血糖、血压，合理使用激素类药物。

2. 避免在暗室环境中停留过久，如长时间看电影、电视等。

3. 控制情绪，避免情绪波动过大，因为情绪激动可能诱发青光眼发作。

4. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物。

5. 遵医嘱治疗：一旦确诊青光眼，应严格遵循医生指导，坚持使用降眼压药物，必要时接受激光或手术治疗。

快转给你关心的人吧~

从今天开始

请提前1小时放下或关闭手机

别再熬夜玩手机了

（越牛新闻综合央视新闻、竞舟新闻、健康中国等）