许先生从事摄影行业多年，每天开车到家坐下来的第一件事就是刷手机，有时候甚至吃饭的时候也会任由手机播放短视频，美其名曰“放松”“学习”。和许先生有一样习惯的人不在少数，记者随机采访了几位市民，当一个人的时候最喜欢做的事是什么，回答都是刷手机。

显然，“放不下手机”已然成为了很多现代人的通病。那为什么人们拿起手机一刷就刷几个小时？记者在网上搜索了相关资料，有研究表明，人们在使用电子产品看视频、打游戏时，对大脑的刺激与毒品刺激大脑是相同的区域，而这个过程中释放多巴胺导致成瘾的机制与吸毒上瘾几乎一样。其实，“手机成瘾”与个人意志力无关，而是因为手机程序开发时，就是千方百计要把用户的注意力留下来，让你看到你想看的东西，让人“粘”到手机上。注意力在哪里，商机就在哪里，这便是互联网的“流量思维”。而这样的刷手机真的会让人一直快乐吗？恐怕未必——当多巴胺消耗殆尽，整个人会感到很焦虑和烦躁，要想获得更多多巴胺就得接着刷手机，如此反复，陷入一个恶性循环。

“我有时候很矛盾，每次长时间刷完手机确实有一种即时性的快感，但当我停下来之后，内心居然会产生一种空虚感。”许先生坦言，自己也深知长时间刷手机对身心无益，但他就是很难做到放下手机。

（内容来源：柯桥日报）