对于腿部的半月板损伤，很多人会认为只有运动负担过重的人才会出现这个问题，其实，这种观点是错误的。近日，绍兴文理学院附属医院骨科主任钱万锋就遇到一位不怎么运动却有半月板损伤的患者。

34岁的周女士平时不爱运动，最近一两个月，总感觉右腿打弯的时候有点酸痛，特别是下蹲后站起来比较费劲，前几天症状加重，于是来到了绍兴文理学院附属医院骨科就诊。

医生通过磁共振检查发现，其右膝外侧半月板撕裂，内侧半月板后角轻度变性，右膝关节囊积液，腘窝囊肿。钱万锋接诊后表示，这种情况可以先保守治疗，观察2至3个月，如果情况不能好转，甚至加重，则需要手术。

“我才30多岁，也不太运动，半月板咋会撕裂？”周女士很不解。

“在人体中，半月板是膝关节内部的软骨垫，因为形状类似于半个月亮，所以得名半月板。”钱万锋介绍，半月板是膝盖组织中非常重要的部分，它不仅可以起到缓冲震荡的作用，还能够减轻关节之间的摩擦，缓解膝盖压力以及利于膝关节屈伸和负重。

“外伤性损伤是半月板损伤中最为常见的类型；其次，随着年龄增长而增加的退行性损伤也是原因之一；此外，习惯性损伤也很常见，很多人跷二郎腿等，都会导致半月板损伤。”钱万锋表示，周女士的半月板损伤是因为她的半月板是盘状半月板，这属于一种先天的半月板发育不正常状态。一般情况下，人体的半月板呈半圆形，但是有一些人的半月板是圆形的，而盘状半月板就非常容易出现问题。对此，医生可以通过关节镜微创手术对周女士撕裂的半月板部分进行修补。

日常生活中如何避免半月板损伤？ 钱万锋表示，半月板的损伤分为运动损伤和老化现象，在日常生活中要避免做伤害半月板的行为，比如要避免工作中保持长期蹲位、长距离行走、给膝盖施压等，而周女士这样有先天原因的则更要注重半月板保养，尽量少做蹲起、弯折、上下楼梯和剧烈的运动，平时要佩戴护具保护膝盖。

2月19日上午，柯桥区柯桥街道组织开展了以“热血守护生命 你我奉献同行”为主题的无偿献血活动。当天共有81人成功献血，累计献血量达3.09万毫升。

（内容来源：绍兴晚报）