“神兽”归笼,开学一周了
从“寒假模式”切换到“校园模式”
心理咨询师 王乐怡
最近就接到了不少家长的电话
有很多孩子开学了还是戒不掉网络
怎么骂也没用
家长把手机、平板摔了
还是无法进入学习状态
有的甚至因此产生了激烈冲突
孩子扬言要离家出走......
一起来听听王乐怡的建议
王乐怡认为,在青少年时期,很多孩子内心情绪激荡,会有很多压力,在第一时间家长很难捕捉到。“他们就会寻求网络、游戏或者其他伙伴,去抒发自己的压力。”家长会认为玩游戏是错误的,由此产生激烈冲突。
同时,在开学后,学业压力就像悬在头顶的“达摩克利斯之剑”,让孩子的情绪容易处于风暴期,“当发现孩子压力过大时,家长一定不要说理。而是要像朋友一样去倾听孩子的烦恼,从孩子的角度看孩子的需求。”
王乐怡建议,要给孩子足够的表达空间,让他们感受到被尊重,“有良好的家庭关系,懂得孩子内在的想法,怎么和孩子成为朋友,是每一个家庭都要学会的课题。”
在日常生活中,家长也要注重观察孩子的行为变化。“如果孩子突然情绪波动大,变得冲动,要及时沟通,必要时可以向在社会上做青少年心理健康的专业人士求助。”
频繁身体不适,可能是"躯体化"
王乐怡表示,很多家长并不知道,孩子心理上的压力会以身体不适的形式表现出来,“可能会出现头疼、胃痛、胸闷、手抖、出汗等症状。”
当孩子频繁说身体不舒服,却又检查不出明显的生理疾病时,家长就要警惕是不是心理压力在作祟。一旦怀疑孩子有“躯体化”症状,家长要给予更多的关心和安慰。“及时带孩子去看心理医生,通过专业的心理疏导和治疗,帮助孩子缓解压力,消除躯体化症状。”
一起行动起来,为孩子筑牢心理防线
青少年心理健康问题日益严峻,这起悲剧给我们所有人敲响了警钟。家长们不能再对孩子的心理问题视而不见,要主动学习心理健康知识,了解孩子在不同成长阶段的心理特点。“家庭教育非常重要,家长们要为孩子护航,为青少年的心理发展出一份力。”王乐怡说,希望每一位家长都能重视孩子的心理健康,用爱和耐心陪伴孩子健康成长。
心理咨询师王乐怡已入驻越牛号
身为注册心理咨询师和婚姻家庭咨询师
她深耕各类心理情感领域
在越牛号
王乐怡将帮助大家一起解决心理难题
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作者:越牛新闻记者 胡鑫凯 见习记者 黄晨珂 编辑:王慧勤