新闻中心

心理咨询师: 及时疏导悲痛,把注意力放回现实

2025-01-13 16:12

来源:

“晓妍一直没能谈恋爱的原因,是她心中装满了对父亲的思念,装不下对另外一个异性的牵挂。”钱国正表示,对晓妍来说,父亲一直是她人生中重要的情感寄托,喜悦和难过都只与父亲分享,所以就算父亲去世很久了,她还一直沉浸在往日的痛苦中,无法开始新的生活。

为了帮助晓妍早日放下悲痛,钱国正建议晓妍举行一场告别仪式,与父亲正式告别,其中包括给父亲写一封信,讲述父亲离开后自己的生活,表达自己对父亲的不舍,最重要的是向父亲做出承诺,会用心照顾好自己的身体,保持健康的生活方式,会尝试打开心扉,去接纳新的人际关系,不再因为对父亲的思念阻碍自己追求幸福的脚步。

“从情感上来说,这有点像与前任分手后一直走不进下一段关系里。晓妍要从对父亲的情感投射中走出来,才能开始制定新的人生计划。”钱国正表示,在他的建议下,晓妍开始安排一定的时间进行社交活动,结识新的朋友,还培养了一些新技能和新爱好,让自己的生活充实起来。通过3个月左右时间疏导情绪,晓妍逐渐从悲伤的阴影中走出来,更关注身边现实中的美好与机遇。(内容来源:绍兴晚报)

作者: 编辑:张衎男

  • 越牛新闻客户端

  • 越牛新闻微信

  • 绍兴发布微信

  • 越牛新闻微博

  • 绍兴发布微博

爆料

新闻热线

0575-88880000

投稿信箱

zjsxnet@163.com