朱函琪插画

　　记者 干政

　　她是家长们公认的“别人家的孩子”，成绩好、人缘好，各方面的综合素质也优秀。为了维持好孩子、好学生的形象，姚懿（化名）从小就在父母的期待中事事争先、处处要强，不敢撒娇、更怕犯错，但一直“端着”的生活让她逐渐不堪重负，甚至不愿再去学校面对繁重的课业，只想逃避众人的期待。

　　从小表现优秀

　　处处不负众望

　　从小到大，姚懿一直是别人眼中那个优秀的孩子，父母希望她成绩好、人缘好，各方面的综合素质也要好。

　　在学习上，姚懿全力以赴，每一次考试都力求名列前茅，还参加了多种课外辅导和学习活动。

　　因为本身有舞蹈的特长，所以从小学起，姚懿就一直代表班级、学校参加活动并斩获各种荣誉，上了初中之后，她更在学校的运动会、文艺汇演中担任主持人等角色。初二那年，学校要选拔一个节目参加市里的比赛，每个班级都要准备节目参加评比，老师自然就把编排舞蹈节目的任务交给了姚懿。她也积极准备，希望能为班级争光。

　　白天在学校的课业间隙、晚上回到家后的休息时间，姚懿都用来准备舞蹈节目。可事情并不顺利，班上共有8个女生一起参加舞蹈节目，但每次排练人都不齐，有的说要去培训班、有的说太累了不想排练。姚懿心里很委屈，她牺牲了更多个人时间，可也换不来大家的配合。

　　初二的学习压力也很大，姚懿每天都有大量的作业、考试要应对，可她一方面要操心舞蹈节目的排练，另一方面又要应对繁重的学习任务。沉重的身心负担下，姚懿晚上开始失眠，白天也心烦意乱，没办法静下心来学习。母亲发现后劝她向老师请辞，但姚懿不愿意，她觉得不能辜负老师的信任，自己不能半途而废。

　　在接下来的日子里，姚懿还是硬撑下来，她更加努力地去协调同学们的时间，一个个地去劝说那些不想来排练的同学，同时尽量利用一切可以利用的零碎时间来学习。终于，她们的舞蹈节目在市里的文艺汇演中脱颖而出，为班级赢得了荣誉。

　　不过，这次经历也让姚懿身心俱疲，汇演结束后的那个暑假，她好好休息了一段时间，才慢慢找回原先的学习状态，后来她也以优异的成绩考进了本地的重点高中。

　　高中阶段的压力

　　让她抑郁了

　　踏入高中的校门后，课程难度加大，姚懿学习压力陡然增大。即便如此，姚懿依旧延续了“事事争先，处处要强”的方式，不仅担任了副班长一职，还加入了学生会，积极投身于学校的各项活动中。

　　在新的环境里，老师们依旧对姚懿寄予厚望，班主任给她布置了一个编排舞蹈节目的任务。回想起初二那年组织舞蹈节目时的焦头烂额，姚懿虽然心里不太乐意，但还是接受了老师的任务。

　　然而，高中的同学们更有自己的想法，在挑选参与舞蹈节目的人员时，她就遇到了难题，不少人怕影响课业都不愿意参与，好不容易定下了名单，可在排练过程中，又常常有人因为这样那样的理由无法配合排练。

　　为了不影响进度，姚懿只好分两三轮给同学们排练，可这样一来，她自己的学习时间被大大压缩了，眼看着作业越堆越高，课堂上有些知识点也因为没来得及预习、复习而听得一知半解，姚懿心里很着急。即将到来的高考会影响自己的人生前途，可老师布置的舞蹈节目又不能不管，这种矛盾让姚懿陷入了深深的焦虑，她开始频繁出现失眠、心疼、胃疼等躯体症状。

　　后来的一次数学考试，姚懿破天荒只考了60多分，这让她无地自容，她躲在家里不想去上学。一开始，父母以为姚懿生病了，带她去医院做了各项检查后发现，她的问题其实出在“心里”。于是母亲带她去接受心理咨询。

　　一直“端着”的人生

　　让孩子不堪重负

　　听完姚懿的倾诉，心理咨询师发现，姚懿从小就生活在父母所设定的高要求之下，这些要求涵盖了学习、人际交往、品德行为等方方面面。

　　从见面要主动与人打招呼，到站有站相、坐有坐相，从认真完成父母、长辈的每一项要求，到热心帮助需要帮助的同学……父母这些细致入微的要求，姚懿都会乖乖照做。哪怕在生活习惯上，父母对姚懿吃饭、睡觉的时间也有严格规定。对姚懿来说，饿了但没到饭点、困了但没到睡点，都只有强忍着，必须要遵循父母所谓的规律生活。周末出门逛街时，看到制作精美的甜品，她也很想跟父母撒娇说想吃，可父母没有主动说，姚懿便不敢提出要求，生怕不符合父母心中“好孩子”的标准。

　　随着年龄的增长，姚懿像父母期许的那样变得越来越优秀。按照姚懿的想法，学校老师布置的作业和任务必须百分百完成，所以每一次面对老师给出的任务，她都会毫无差错地落实到位，这样才对得起“好学生”这个称谓。

　　其实，这次的舞蹈编排任务，老师原本是出于对姚懿舞蹈才能的欣赏，想着让她先做个准备，可姚懿却把它当成了必须立刻完成的艰巨任务，全身心地投入其中，结果搞得自己疲惫不堪、焦虑万分。

　　“和姚懿聊下来发现，她一直为了迎合别人而戴上了无数面具，在老师面前要扮成那个事事完美能力出众的好学生，在爸妈面前要装成那个面面俱到无可挑剔的好孩子，在同学面前又要维持良好人缘的好同学形象。这些面具层层叠加，压得她喘不过气来，内心满是窒息之感。”为了让姚懿摆脱一直“端着”的人生，心理咨询师钱国正对她进行了为期半年左右的咨询和调整，让她逐步摆脱给自己定下的条条框框的束缚，展露内心的真实想法和需求，哪怕是偶尔任性一下背着父母吃点小甜品，或者是违背老师的意愿少做一两次作业，这些偶尔的“出格”才能让她的内心更健康。

　　心理咨询师：

　　一味强推，无法让孩子走得更远

　　家长们往往怀着美好的期望，渴望孩子在各个领域都能表现优秀，但孩子不可能在所有事情上都表现卓越。就像姚懿的情况，她试图按照父母、老师的标准去执行，可是人的能力、精力总是有限的，在某些方面稍有不足时，她就难以承受，终被压垮。

　　钱国正建议，对家长来说，早年的家庭教育需要把握好分寸。像犯错与撒娇本是孩子在成长过程中的正常表现，但许多家长对此过于较真，孩子一犯错就立刻加以指责批评，制定了严苛的标准把孩子限定在框架内。而年幼的孩子在面对家长时往往缺乏抗争和辨别的能力，只能被动听从父母的指令并执行，这就会让孩子逐步丧失本能的应对，只能按照家长的思路去一推、一动，甚至被迫逞强，最终导致内心的疲惫与崩溃。

　　“就姚懿的情况而言，她从小生活在父母制定的各种标准下，随着年龄增长，父母的那些要求逐渐内化成了她自己的标准，泛化到了生活的方方面面，努力完成父母和老师期许，把自己逼到了极限就‘生病’了。”钱国正表示，如今姚懿已经接近成年，家长与其给孩子重复讲道理，不如去沟通和了解孩子的真实想法，给予他们适当的空间和引导，才能让孩子在成长的道路上健康发展，实现自我成长与进步。