脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后，威胁我国儿童身心健康的第三大“杀手”。近年来，随着人们对脊柱侧弯的重视，越来越多的儿童、青少年通过及早干预及时纠正了侧弯。但医生提醒：脊柱侧弯康复后并非意味着万事大吉，后期仍需注意保持健康坐姿习惯，并加以特定运动锻炼，否则病情依旧会反复。

12月14日，正值周末，在绍兴市柯桥区中医医院推拿科里，不少家长带着孩子来治疗脊柱侧弯。其中，就有一位带着锦旗而来的家长陈女士。原来，陈女士的儿子小叶（化名）今年读高三，平时学习压力大，也不注意写字姿势，出现了两侧肩膀高低情况，到医院被确诊了患有脊椎侧弯，好在经过柯桥区中医医院推拿科主治中医师王越风的治疗以及后期特定运动训练后，目前小叶脊柱侧弯情况得到了纠正。

王越风告诉记者，从门诊接诊情况来看，脊柱侧弯多发于13—14岁的青少年。由于青春期生长激素水平紊乱，脊柱生长速度快，非常容易出现侧弯，而青春期女孩子更注重隐私，家长没办法像男孩子一样直观地发现孩子脊柱侧弯，所以女孩子侧弯的情况要比男孩子多。而脊柱侧弯不仅影响体态，加重腰背疼痛的发生，还可能造成心、肺功能损伤。

那么平时该如何预防呢？王越风建议，儿童、青少年首先要养成良好的站姿和书写姿势。他特别提到很多家长都会忽视一点，便是青春期孩子猛长身高时，家中的课桌椅没有同步调整为适合孩子写作的高度，很多还是小时候用的高度，这就会导致孩子不得不弯腰弓背来适应老课桌。其次，家长还要陪伴或鼓励孩子走到户外、亲近大自然，每周进行适当强度的体育活动，进而预防近视和脊柱侧弯共患的发生。

“很多人认为，脊柱侧弯康复后就可以万事大吉，其实后期还是要注意练习脊柱侧弯特定运动疗法以及改变不良的坐姿习惯。”王越风告诉记者，有一对姐妹，爸爸妈妈在柯桥工作，她们在老家云南读寄宿学校。2023年寒假，妹妹脊柱侧弯15°，姐姐12°，参与了柯桥区中医医院脊柱侧弯冬令营一阶段治疗恢复后回老家了，今年暑假过来，脊柱侧弯严重的妹妹没有复发，姐姐反而加重到胸椎12°腰椎16°的S弯，原因是冬令营的时候，妹妹因为度数大学习脊柱侧弯特定运动疗法，回去也在坚持练习和保持正确坐姿；而姐姐没有改变不良习惯，也没有练习运动疗法，半年之后反而度数小的姐姐变得更严重了。“所以康复后，也不能掉以轻心，需要坚持练习脊柱侧弯特定运动疗法，以及改变不良的坐姿习惯。”王越风说。

（内容来源：柯桥日报）