为提高村民的健康睡眠意识,普及健康睡眠知识，近日，绍兴滨海新区马山街道陆家埭村邀请马山医院王卫英主任开展以“中医助力 一夜好眠”为主题的“健康素养进农村文化礼堂”活动
首先，王主任向大家讲解了睡眠的相关知识，同时强调睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩、乃至凋亡，与心脑血管病的发生直接相关；长期睡眠不足者，患上抑郁症、焦虑症等疾病的风险，是正常人的1.4倍以上。因此，一定要对睡眠健康加以重视和管理。讲座过程中，王医生与到场村民进行了良好的互动，指导她们如何利用中医调理自身的睡眠状态。
良好的睡眠对于身体健康尤为重要。通过本次活动的开展，提高了居民的健康睡眠意识，对睡眠障碍及治疗方法有了进一步了解，让居民感受到家门口便捷的医疗服务。
（通讯员：范海琴）
作者： 编辑：周琦炜
