最近，一种号称“既高效又舒服”的奇特午睡姿势在网上流行。其实，这种睡姿古已有之，如宋代画作《槐荫消夏图》，描绘古人将双腿架高的午睡场景；唐代画家陆曜创作的《六逸图》中也有类似场景。
这个姿势的合理性，也得到现代医学印证。抬高双脚可利用重力使血液更顺畅地返回心脏，帮助身体更快从疲劳中恢复。且这个姿势有助放松腿部肌肉，能更快入睡。
对多数健康人而言，这个睡姿是较舒适且有益的。但要注意，严重心脏病、心力衰竭患者，过度抬高双脚可能使回心血量突然增加，加重心脏负担；有腰部疾病的患者也不推荐，采取这种睡姿可能改变脊柱正常生理弯曲，加重疼痛和神经压迫症状；严重下肢深静脉血栓患者随意抬高双脚可能导致血栓脱落，引发肺栓塞等严重后果。
据《浙江老年报》
作者： 编辑：徐盈盈
