为了村民的健康，让他们养成良好的健康生活习惯，12月12日，绍兴滨海新区马山街道尚巷村在文化礼堂开展“健康生活方式”主题健康知识讲座。

讲座中，尚巷村邀请的马马山街道社区卫生服务中心的孙医生从饮食、运动、作息这些方面围绕饮食、运动、作息等方面，深入浅出地阐述了健康生活方式对人类身心健康的积极影响。他强调，均衡的饮食、适量的运动以及规律的作息是保持健康的基础，而这些习惯不仅能够增强身体免疫力，还能提高生活质量，让人更加精力充沛、心情愉悦。此外，孙医生还特别指出，保持愉悦的心情对于健康同样至关重要。他建议村民们要学会调节自己的情绪，保持积极的心态，遇到困难和挫折时能够乐观面对，这样才能更好地享受健康生活带来的快乐。

讲座结束后，还进行了义诊服务。村民骆大爷感慨地说：“健康的生活方式对我们老年人来说尤为重要。孙医生提到的‘少有少盐’原则，我感触很深。以前口味偏重，现在知道了控制盐分摄入对预防高血压等老年疾病非常重要。回去后，我一定按照孙医生的建议，调整饮食习惯，争取活得更健康、更长久。”

此次活动是尚巷村推进健康乡村建设的重要举措之一。下一步，尚巷村将积极倡导健康生活方式，鼓励村民们养成良好的健康习惯，共同营造健康、和谐、美好的乡村生活环境。

供稿：骆语嫣