都说秋天是落叶的季节，但不少市民发现自己的头发也像秋天的落叶一样掉落，一抓就是一把头发，让人焦虑。那秋季脱发到底是不是正常现象呢？

市民郑女士（化名）从11月开始，她发现每次梳头发，梳子上、水盆里、地面上都有不少掉落的头发，就连扎头发时都发现发圈松了，这让爱美的她产生了发量焦虑，于是来到绍兴市妇幼保健院美容医疗科寻求医生帮忙。

患者 郑女士：现在就是洗完头之后明显掉很多，就是一大团，平常梳头的时候梳子上全会勾住。然后水池里面也会掉很多。平常自己打扫卫生拖地拖出来的时候都是头发，因为今天头发都不在我头上了，都在地上了。0024 扎起来的时候发现皮筋松了。感觉握起来也比以前要少。以前头绳转两圈，现在要转三圈。

绍兴市妇幼保健院美容医疗科主治医师陈铭远表示，秋季脱发明显增加，属于正常的生理现象，又称生理性脱发，主要是因为秋季天气渐凉，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。一般来说无需过于焦虑，但如果每天掉落的头发数量超过100根了，就需要引起重视了。

绍兴市妇幼保健院美容医疗科主治医师 陈铭远：秋冬季节主要是因为天气寒冷血管收缩导致头皮的营养不是很供应得上，所以导致这种季节性的脱发。那在我们这边，更多的是男性以雄激素脱发为主。女性患者孕产期脱发以及节食熬夜精神压力大以后产生的脱发会更多一些。0127 他们会和我说头发大把大把的掉，一抓一大把，洗头什么装下来会比较多一点。一般来说四五十根或者更多一些。那我们成人的掉发量每日100根以内都是正常的。

医生表示，是否存在脱发异常，市民可在家中自己进行拉发试验。

绍兴市妇幼保健院美容医疗科主治医师 陈铭远：比方说他5天不洗头，然后四五十根头发拉一下，看看掉了有多少个能够扯下来。一般来说三五根还好。再多的话可能就偏多一些，就考虑他脱发的严重性。

陈铭远告诉记者，异常脱发的原因有很多种，包括遗传基因决定的脂溢性脱发、频繁烫染导致的头发受损、精神压力过大造成头发生态环境改变等等。医生提醒，保持良好的生活习惯和心理状态是预防脱发的关键，一旦发现存在异常脱发的情况，千万进行及时治疗。

绍兴市妇幼保健院美容医疗科主治医师 陈铭远：首先不良的生活习惯是造成脱发的很重要原因像我们现在年轻人长期的熬夜都会导致脱发首先我们要有良好的作息，适当的运动不要过量过量运动反倒会起到一个负面作用。同时要尽量调节自己的心理状态，因为精神压力大也是一个脱发的重要原因。

（内容来源：师爷说新闻）