11月4日凌晨4时41分，林青霞在其微博发文“從心所欲 不踰矩”，并配上自己的最新照片。11月3日是她70岁生日。《论语·为政》云：“七十而从心所欲，不逾矩。”

在这条微博下，众多网友留言祝福林青霞生日快乐，后者很快就评论回复，比如“我愿用我一生的欢喜还你一辈子的快乐”，当网友感慨自己熬夜刷到这条微博时，林青霞回复“这也是姊熬夜应该给的”。

1954年11月3日，林青霞生于中国台湾。上世纪70年代，林青霞在台湾影坛出道，与林凤娇、秦汉、秦祥林并称“二林二秦”，是当时华语影坛的“玉女”掌门人，几十年来，拍过一百多部电影，角色从玉女演到女侠，并且凭借《滚滚红尘》获得金马奖最佳女主角奖。1992年，林青霞以《笑傲江湖2：东方不败》再攀事业高峰。

《滚滚红尘》剧照。

《笑傲江湖2：东方不败》剧照。

新世纪以来，林青霞逐渐淡出影视一线，唯在2015年因女儿推荐，参加湖南卫视制作的真人秀节目《偶像来了》。

近年来，林青霞更多以作家身份出现在公众面前，2014年出版《云去云来》，随后发表书籍也多以四字形式书名示人，比如《窗里窗外》《镜前镜后》《青霞小品》等。此外，她还为他人书籍进行封面设计，比如今年1月在中国台湾出版的《人来人往》（金圣华著）。

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此前，林青霞曾发长文讲述了自己在台湾的一所大学演讲时，其实肋骨裂了两根，自己是忍痛上台演讲。

她在长文中表示，演讲时间在6月15日，但在13日晚上11点，她吃了半颗安眠药，想在睡前再背一遍演讲词。11点半，吃下了另一颗安眠药，“不知道为什么这一颗半还是令我彻夜难眠，眼看时间一分一秒过去，心里发急再吞半颗，就不知不觉昏睡过去了。等我再有感觉一个大转身，‘啪’的一声巨响，那是我肋骨撞到石板的声音……”

在摔下床后，林青霞感觉自己左胸疼痛。为了不影响接下来的行程，她在觉得自己能承受身体疼痛的前提下，14日上午，依照原定行程安排进行着相关活动。但当她中午吃完饭，起身时，感觉肋骨“咯噔”一声，这让她不得不担心身体情况。

不想去大医院的林青霞选择了一家私密性较好的诊所。在这家诊所，林青霞拍了X光片。医生看了X光片后表示：“骨头没有裂，没有淤血。”这才让她放松了心情。

临走前，林青霞取下一直戴着的口罩，请医生与她合影，岂料，医生说：“其实我是周杰伦的舅舅。”林青霞学他的样子和口气回答：“其实我是林青霞。”回到香港向周杰伦核实后，没想到那位医生确实是他舅舅。

后来，有朋友劝林青霞再去医院进行检查，表示像发丝一样的裂纹第一次照不出来，第二次照才会发现。随后，她拍了两张X光片，医生告知肋骨裂了两根，大约需要两个月才能愈合。

在林青霞的文字中，她没有过多讲述自己的疼痛，而是以“其实我，很幸运”的心态，表达自己的故事，她说：“虽然我摔了肋骨，虽然我得了新冠，但我非常感恩，感恩从床上滚下时脸没有刮花，感恩肋骨撞裂却没有大碍。”

新闻多一点

避免骨折  “防跌倒＋治骨松”

老年人患骨质疏松的风险较高，尤其是女性。骨质疏松可能导致全身多处骨折，其中髋部、脊柱和手腕等部位的骨折最为常见。骨密度检查是最为有效的骨质疏松筛查手段。如果老年人由于受轻微外力或平地跌倒就发生了骨折，这很可能是“骨质疏松性骨折”，意味着患者患有骨质疏松症，需要引起重视。

同时，随着年龄增加，老人肌肉在萎缩，正常的肌肉组织都成了脂肪组织，老人的应变能力也会相应降低。因此，对于老年人来说，肌肉锻炼能够促进提高老人的应变反应能力，在遇到特殊情况时，中枢神经能够及时发出指令让肌肉赶紧收缩，进而来防止老年人摔倒。

预防骨折的发生重于治疗。在生活方式上，要加强营养，增加富含钙的食物的摄取量，如奶制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶蔬菜等；保证充足、直接的日照，每天半小时以上；保持规律运动，如散步、打太极、跳舞、练习瑜伽等；戒烟，避免过量饮酒、咖啡及碳酸饮料。

采用防跌倒的生活设施，如卫生间防滑垫、扶手等，家中安装地灯一类的装置。

（越牛新闻综合晨视频、潇湘晨报综合澎湃新闻、网友评论）