经过秋雨霏霏的周末，我们终于迎来了“秋高气爽”的好天气。但气温也好似为了应验那句“一场秋雨一场寒”，这几天早晚又凉了几分，时已深秋，大家出门一定要做好保暖工作，谨防感冒。

记者昨日从柯桥区气象台了解到，本周我区天气呈现先晴后雨的特点，其中10月29日至30日以多云到晴为主，白天最高气温保持在21~23℃，体感舒适。但在冷空气和夜间晴空辐射降温的影响下，秋凉按下“增强键”，20日早晨柯桥的最低气温仅有11℃，这样一来，昼夜温差就达到了10℃左右，气温变化幅度大，大家的衣着调整要及时。本周后期，天气舞台又要发生转折。

今年第21号台风“康妮”正在不断增强和靠近我国，受其外围环流影响，10月31日至11月1日，我区还会有一次阵雨天气过程，由于目前台风路径还存在不确定性，大家出行需关注实时更新的气象信息。不过好在这个小插曲过后，11月2日起，随着偏北气流的增强，我们将真正迎来一段时间的晴好天气。

根据柯桥区气象台10月28日发布的中期预报，10月29日：多云，气温12～22℃；10月30日：多云，气温11～21℃；10月31日：多云转阴部分阵雨，气温15～23℃；11月1日：阴部分阵雨，气温17～20℃；11月2日：阴转多云，气温16～21℃；11月3日：多云，气温12～21℃；11月4日：多云，气温13～20℃。

秋季除了桂花外，最可人的就要数秋菊了。菊花香气清新馥郁，不仅观之令人赏心，还是入药入馔的佳品。在《菊赋》中赞其“服之者长寿，食之者通神”，因此菊花也有“延寿客”的美誉。

菊花最常用的食用方式就是泡菊花茶，秋季燥气当令，一杯清香甘润、清热生津的菊花茶不仅可以缓解秋燥，而且能够明目养肝。菊花还被制成了菊花酒，或者现今很多地方都在做的菊花糕、菊花饼等各色糕点。现代医学也研究证实，多食菊花可扩张冠状动脉，降低血压和抑菌，长期饮用对冠心病，高血压，动脉硬化和血清胆固醇过高的人群十分有益。

（越牛新闻综合柯桥日报）