10月29日是第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“体医融合，战胜卒中”，旨在提高公众对卒中的认知，普及卒中防治知识，倡导科学运动和健康生活方式，共同构建健康中国。

脑卒中，也就是“中风”，因其高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率，被称为“人类健康的头号杀手”。记者日前从绍兴市中心医院了解到，随着天气转冷，温差加大，脑卒中的发病率开始逐渐上升。

天气转冷

脑卒中发病率上升

“我以为是脚抽筋，没想到是中风了，早点来看就好了。”10月23日上午，在绍兴市中心医院脑卒中病房里，76岁的茅大爷懊悔地说。原来，当天凌晨3点多，他突然感觉左脚抽搐疼，起初以为是普通的抽筋，未曾想过了会儿，自己的左手也无法动弹了。因为怕麻烦子女，茅大爷一直拖到清晨5点多才给女儿打电话，后家人送他到绍兴市中心医院急诊科就诊。

急诊医生结合患者症状以及脑CT等检查结果，初步诊断其为脑卒中。目前，茅大爷虽未有生命危险，却仍在住院部接受进一步治疗。

无独有偶，今年59周岁的陈大伯有糖尿病和高血压病史，前几天早上起床后，感觉头疼，误以为是高血压犯了，吃了降压药后就出门了。到了下午2点多，他发现自己视力出现了模糊，直到傍晚5点多才自行驱车到绍兴市中心医院就医。就在医生为其完善了相关的检查，并确诊脑卒中后，陈大伯的左手、左脚突然无法动弹了。记者了解到，后来陈大伯虽然接受了相应的治疗，家人甚至还把他送到了省级医院进行康复治疗，但由于从发病到就医的时间间隔过久，现在他仍语言不清、双手双脚不灵活并存在吞咽障碍、认知能力缺陷等情况。

“脑卒中包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，缺血性脑卒中黄金抢救时间为3-4.5小时，出血性脑卒中黄金抢救时间为48小时以内。”绍兴市中心医院神经内科主任医师刘初民说，而近期天气降温快，早晚温差大，中风的发病率呈明显上升趋势，他们一天最多抢救过8位脑卒中患者。对于卒中患者来说，时间就是生命，紧急就医治疗，能够降低致死率以及致残率。

卒中年轻化

良好生活习惯是关键

很多人会认为，脑卒中离自己很远，是老年人群的“专属”。实际上，近年来脑卒中的发病年龄有年轻化的趋势。据刘初民介绍，脑卒中的发生与多种因素有关，包括内外动脉的狭窄和闭塞、脑动脉栓塞、炎症、感染、动脉瘤，以及高血压、糖尿病、心脏病、吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏运动等。

刘初民表示，脑卒中往往起病急骤，不同的人早期症状各不相同。但部分患者在出现头晕、抽筋等症状候，往往不加重视，同其他病症混淆而导致延误治疗。对于卒中患者来说，时间就是生命，如果在短时间内发现肢体无力、头晕、言语不清的症状，需立即就医诊治。

眼下，脑卒中即将进入高发季，哪些人群需要特别注意？刘初民表示，高血压、糖尿病、高脂血症这类慢性病是脑卒中发病的高危因素。此外，睡眠时出现呼吸暂停也容易中风。

预防卒中，关键在于保持血管的健康和畅通。刘初民建议，合理膳食、科学运动、戒烟限酒、健康心态是预防卒中的“健康四大基石”，所以普通人要加强有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，每次不少于30分钟。同时，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃高脂肪、高盐和高糖的食物。此外，每年定期的体检，尤其是体检中要加入颈动脉B超筛查。而对于已患有高血压、糖尿病、血脂异常等卒中危险因素的人群，更应积极治疗相关疾病，遵医嘱药物治疗，并定期复查，通过综合干预措施，有效降低卒中的发病风险。

卒中后康养很重要

抓住发病后3个月的黄金期

近年来，随着医疗技术的不断进步以及康复理念的日益普及，越来越多的卒中患者在及时救治和有效康复的助力下，重新回归了正常生活。

68岁的赵大爷，一年前不幸遭遇“小中风”，在绍兴市中心市中心医院完成了相应的手术。然而，手术只是治疗的第一步，真正的挑战在于后续的康复。赵大爷在医院和家中都坚持进行康复训练，并定期复查。10月24日，当他再次来到医院脑卒中门诊复查时，医生惊喜地发现，他的肢体灵活度和语言能力已基本恢复到正常水平。这一消息让赵大爷及其家人欣喜不已，也让他们更加坚定了康复的信心。

刘初民介绍，康复治疗在卒中后的恢复过程中至关重要。最佳康复时间是在发病后3个月以内，这个时期是大脑和肌肉恢复的黄金时期。康复治疗手段多样，包括物理治疗、言语治疗、吞咽治疗、心理治疗以及日常生活能力和认知康复等。

据悉，卒中后的康复治疗是一个综合应用各种治疗手段的过程，旨在尽可能地减少卒中后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和生活质量。其中，物理治疗主要是通过肌力训练、关节活动度训练、平衡训练、步行训练等，来帮助患者恢复肌肉力量和运动功能。言语治疗则针对患者的语言能力和交流能力进行训练，以改善患者的社交能力。

刘初民特别提到一点，专业的康复治疗固然重要，但家庭成员对患者的支持和鼓励更关键。家庭成员应给予患者更多的关爱和鼓励，帮助他们锻炼身体。刘初民呼吁，在第19个世界卒中日到来之际，市民们要关注卒中、预防卒中，通过普及卒中防治知识、倡导健康生活方式、加强卒中后康复治疗等措施。

（越牛新闻综合柯桥日报）