俗话说：“立了秋，把扇丢。”立秋之后，天气逐渐由夏热转为秋凉，天气干燥，雨量减少，空气湿度较低。由于昼夜温差变化较大，因而也是容易发病的季节。此时要注重秋季养生，做到防病于未然。

同时，中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，养肺是秋季养生的重点。绍兴市中医院副主任中医师公培强表示，肺喜润而恶燥，喜湿不爱干，因此，秋季养肺的重点在于润燥。

“季节交替之际，老年人最易引发旧疾。老年人身体的适应能力没有年轻人强，在季节转换之际，更应注意随时添衣，预防感冒。同时也要注意空气流通，可以多出门走走，呼吸新鲜空气，保持身心愉悦。”公培强表示，中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热，又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。秋季燥邪当令，易伤津液，容易出现口鼻、咽喉及皮肤干燥，也可出现或干咳无痰、或痰黏难咳等“燥咳”表现。而老年人大多患有旧疾，在季节交替之际要做好防护措施。

（内容来源：绍兴晚报）