近段时间，由于副高的减弱南退、冷暖气流交汇下，加上雷阵雨天气，柯桥热的程度明显缓和。像本周四最高气温降至34℃，早晚的最低气温更是仅有25℃，回到了立秋时候的正常温度。那么，这样的天气能持续多久，高温还会卷土重来吗？

下周午后雷阵雨天气增多

毕竟现在还在三伏天，要想气温直线下降是不可能的。记者昨日从柯桥区气象台了解到8月17日开始至20日，随着副热带高压加强北抬，我区的整体气温会回升一波。好在大家可以放心，这次回温不会再有那种40℃+的极端高温了，从最新预报来看，日最高温度只在38℃徘徊。值得一提的是，通常情况下副高控制后，当地雨水就会减少，但或许是被压抑得太久，刚过去的一周西北太平洋上共产生过四个台风，尽管都没有正面袭击浙江，但受其外围环流和热带系统影响，未来一周我区午后雷阵雨天气显著增多，20日后期至22日叠加高空槽作用，还会有一次明显的降水过程，建议大家出行备上雨具，并及时了解预报预警信息。此外，雨水多气温也会相应回落，预计下周21日始，最高气温再次降至35℃附近，看来末伏的最后几天不用担心在炎热中度过了。

根据柯桥区气象台8月15日发布的中期预报，8月17日：多云，午后部分有雷阵雨，气温26～38℃；8月18日：多云，午后部分有雷阵雨，气温27～38℃；8月19日：多云，午后部分有雷阵雨，气温27～38℃；8月20日：多云，午后部分阴有阵雨或雷雨，气温28～38℃；8月21日：多云，午后部分阴有阵雨或雷雨，气温28～36℃；8月22日：多云到阴部分有阵雨或雷雨，气温27～35℃；8月23日：多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，气温27～37℃。

雷电高发 防雷知识要知道

这段时间副热带高压控制的减弱，导致了江南地区对流天气的相对活跃。因为极端高温虽然没有了，但近地面的气温仍较高，热量会不断向大气中传递，加上东风气流带来的水汽，空气中湿度和温度增加，从而加剧了大气层结构的不稳定性，有利于对流气团的形成。而强对流中，夏季又以雷电灾害居多，雷击最容易发生在哪些地方，我们又该如何躲避防范呢？

一般来说，打雷时不建议到没有避雷设施的建筑物内避雨。而使用手机，包括身上佩戴少量的金属饰品，其实并不会增加被雷击中的概率，但要是举着金属杆状物，比如在空旷地带打伞，把钓鱼竿、铁锹、锄头等带有金属成分的物品扛在肩上那就会增大被雷击中的概率。另外，也不要在大树下躲避，如果说不得不在大树附近躲避，一定要蹲在距离大树最少两米以外的地方，并放低手拿的物品，等响雷停止20分钟后再向安全的地方转移。当实在无处可躲时，最好能找个低洼地，抱头蹲下，双脚并拢，防止因跨步电压造成伤害。

当然，除了户外，在室内也要防雷击，当雷声响起的时候，如果正好在清洗食物、餐具或者洗澡，要马上停止，因为像水龙头，包括淋浴浴缸的水都有可能导电。最好拔掉所有的电源插头，也不要停留在电灯下方。更不要因为好奇把头和手伸出到窗外，以防被雷击中。

下周四迎来“处暑”节气

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，“处”有“止息”“停留”的意思，这时太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。

处暑节气后副热带高压虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权。在它控制的南方地区，往往在处暑尾声，会再次感受高温天气，这就是我们常说的“秋老虎”。每年“秋老虎”的时间长短不一，总的来说在半个月到两个月不等。其形成原因就是副热带高压逐步南移过程中，会不时北抬，造成副高控制时天气晴朗少云，日照强烈，气温回升。

《月令七十二候集解》将处暑分为了三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登”。此节气老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。处暑以后，气温日夜差别增大，由于夜寒昼暖，作物白天吸收的养分到晚上储存，因而庄稼成熟很快，农户要抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理，争取有个好收成。

而对于我们自身来说，处暑后，人体出汗会明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。要化解“秋乏”，就需保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，并且饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。同时，秋意渐浓，也是畅游郊野、登高望远的好时节。此时运动可选择快走、登山、健身操等运动方式进行锻炼，还能排除夏季郁积在体内的湿热。

（内容来源：柯桥日报）